Hechas con garbanzos ricos en proteínas y pimientos rojos rellenos de vitamina C, estas hamburguesas que saben a hummus alimentarán tu cuerpo. Sirva cubierto con rodajas de tomate, pepino y cualquiera de sus condimentos favoritos para hamburguesas. También nos gusta extender una fina capa de pesto en los bollos para obtener aún más sabor. Ingredientes 2 dientes de ajo, picados 2 tazas de garbanzos cocidos 2/3 taza de perejil picado 3/4 taza de cebolla picada 1 cucharadita de comino 1 cucharadita de chile en polvo 3/4 cucharadita de sal marina 3 cucharadas de jugo de limón 1 cucharada de semillas de chía 3 cucharadas de agua 1/4 taza harina de avena 1 pimiento rojo asado grande, seco y picado. Instrucciones Precaliente el horno a 375 grados y forre una bandeja para hornear con un trozo de papel pergamino.
Bebimos el Kool-Aid de vacaciones, y ahora estamos llenos de calidez, alegría y, sí, dulces. Nos sentimos optimistas a medida que se acerca enero. Este es totalmente el año en que vamos a ahorrar dinero, meditar o aprender a hablar francés. Pero las estadísticas no están a nuestro favor: menos del 10 por ciento de las personas que hacen resoluciones de Año Nuevo en realidad las mantienen.
Los adultos jóvenes son vistos con tanta frecuencia como imágenes de salud y bienestar en nuestra sociedad que las compañías de seguros han acuñado el término "jóvenes invencibles" para describirlos. Hasta cierto punto, el nombre es correcto: los adultos jóvenes (como colectivo) experimentan menos afecciones médicas crónicas que los adultos mayores, y aproximadamente el 30 por ciento de los adultos jóvenes no ha visto a un médico en los últimos 12 meses.
Si pasó la clase de gimnasia en la escuela primaria, es probable que sepa cómo correr (especialmente si se lanza una pelota de esquivar en su dirección). Pero eso no significa que correr sea una caminata fácil. Las aplicaciones pueden ayudarte a convertirte en un mejor corredor (o simplemente un corredor en primer lugar). Aquí están las ocho aplicaciones que deberías considerar descargar, desglosadas para principiantes y corredores avanzados.
¡Feliz domingo! Como siempre, Links We Love le trae nuestra información favorita de salud y estado físico de toda la web. Esta semana, estamos viendo cuerpos y cultura: desde la ciencia detrás de los pedos silenciosos hasta el sushi tóxico. Queremos difundir el amor y compartir contenido extravagante en el mundo del bienestar, y aquí están nuestras elecciones: Detener el jugo.
Llevar comida a una fiesta, comida informal o barbacoa puede convertirse fácilmente en un asunto estresante si comienzas a pensar demasiado. ¿Cuántas personas vienen? Que les gusta ¿Hay alguna dieta especial? Luego agrega el factor de transporte: ¿los aperitivos o los postres de su fiesta lo harán de una sola pieza, o resultarán más como un fracaso de Pinterest para cuando llegue?
