Comentarios

El mejor consejo de autoayuda de todos los tiempos, según un entrenador de vida


Soy un adicto, y el material de autoayuda es mi droga. Lo consumo todos los días. Sigo a todos los grandes maestros (vivos y muertos). He leído más de 500 libros de autoayuda. Y descubrí que hay algunas verdades centrales y consejos que se repiten una y otra vez de diferentes maneras.

Estos son los mejores consejos de felicidad, alineación y éxito que he recibido:

1. Sé tú mismo.

Una vez escuché a un monje decir que si meditabas sin parar durante 20 años, la respuesta a la que llegarías es “sé tú mismo”. Hay una tremenda libertad en solo ser tú. Es mejor (¡y más fácil!) Ser una versión de primera clase de ti mismo que una versión de tercera categoría de cualquier otra persona. ¿Cuánto tiempo puedes fingir, de todos modos?

Eres como un copo de nieve. Así como nadie más en el mundo tiene tu cara, nadie tiene tus dones, fortalezas o personalidad únicos. No tengas miedo de ser visto.

2. No tienes nada que demostrar.

¿Alguna vez sentiste que cuando alcanzas X o Y, o finalmente anotas ese trabajo (o ese hombre / mujer), o alcanzas ese peso ideal, tu valor aumentará? Bueno, puedes abandonar la lucha. Eras suficiente desde el día en que naciste. No tienes que ganarte tu lugar en este mundo. No tiene que complacer a todos, entretener a otros o competir (a menos que hacerlo lo haga feliz). Eres suficiente, exactamente como eres ahora mismo.

3. No puedes controlar a nadie.

¿Alguna vez has conocido a alguien que pensaba que estaban equivocados acerca de sus elecciones? Yo tampoco. Algunas de nuestras acciones más maduras son la inacción (o morderse la lengua). Por ejemplo, mi amigo saludable super-tonto y yo fuimos a almorzar el fin de semana pasado. Ella ordenó una ensalada. Pedí un bagel (¡queso extra!) Y un batido. Ella no dijo una palabra.

Tanto sufrimiento proviene de tratar de controlar a los demás: sus acciones, sus hábitos, su visión del mundo. Esto puede incluir extraños en línea, tu ex, tus colegas ...

Pero el hecho (¡liberador!) Es que no tienes control sobre otras personas. Código Postal. Nada NINGUNA.

Como dice el viejo dicho: "Vive y deja vivir". O, en términos modernos, tú. Pero eso significa dejar que todos los hagan.

4. No te tomes demasiado en serio.

Cuando era una camarera adolescente, el dueño del café para el que trabajaba tenía la regla de que cada vez que aplastamos un plato o un vaso, ¡nos reímos! Fue una excelente política. El otro día estaba paseando por mi departamento maldiciendo el techo (en voz alta) porque accidentalmente envié un boletín con un enlace incorrecto y luego tuve que emitir una disculpa y una corrección a las casi 40,000 personas en mi comunidad.

Si fueras una mosca en la pared, habrías pensado que estaba teniendo un ataque al corazón.

¿Que pasó?

Nada. Alguien incluso me envió un correo electrónico diciendo: "¡Es bueno saber que eres humano!"

¿Puedes reírte un poco más?

5. Lo estás haciendo bien.

Ya has llegado Su vida tiene empezado Lo estás haciendo mejor de lo que piensas. Puedes estar satisfecho en el momento y estar ansioso por más, no son mutuamente excluyentes. Y siempre haga una pausa para celebrar cuando suceda algo bueno, ya sea que un plato que esté preparando salga bien, haga una ganga en algo que ha estado mirando durante semanas o un amigo le haga un cumplido.

6. El único tiempo que tienes es ahora.

¿Con qué frecuencia posponemos la vida? No lo hagas, porque no hay mañana. ¡El único momento para actuar y hacer que algo suceda de verdad es hoy!

7. El fracaso no es definitivo.

"Esto también pasará" es uno de mis proverbios favoritos.

Fallar apesta. Todos conocemos la sensación. Pero si puedes, incluso por un momento, recordarte a ti mismo que este sentimiento es temporal, estarás bien. Nuevas cosas están en camino, y los buenos tiempos llegarán pronto.

8. Noventa y nueve por ciento de las limitaciones son imaginadas.

Wayne Dyer dijo que podemos convertirnos en una persona sin límites en cualquier momento que decidamos porque "los únicos límites que tienes son los límites en los que crees".

¿Crees que no puedes correr una maratón? Usted puede. ¿Crees que no puedes comenzar un ajetreo lateral? Usted puede. ¿Crees que no puedes divertirte saliendo en línea? Usted puede. Lo mismo ocurre con lo que crees que no puedes hacer.

La gran mayoría de las veces son factores internos, no externos, los que determinan lo que es posible para nosotros. Si sus creencias no le están sirviendo, ¡pregúnteles! Son 100 por ciento cambiables.

9. Nadie sabe lo que están haciendo tampoco.

E.M. Forster dijo: "La vida es una actuación pública sobre el violín, en la que debes aprender el instrumento a medida que avanzas". Todos estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que sabemos. Por lo tanto, sea amable con los demás y con usted mismo (y difiera al punto No. 5).

10. Solo el amor es real.

Este es el punto más importante de Un curso de milagros. Cuando ves a las personas a través de una lente amorosa, indulgente y de todos somos humanos, tu vida se transforma. Eso incluye cómo te sientes acerca de tus enemigos. Puedes convertirte en un instrumento de amor y una fuerza para el bien en el mundo. Elegir el amor es quizás la búsqueda más valiosa de tu vida.

Susie Moore es columnista del entrenador de vida de Greatist y entrenador de confianza en la ciudad de Nueva York. ¡Inscríbete en su escuela Side Hustle Prep School y vuelve todos los martes para ver su última columna No Regrets!