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11 maneras de revivir tus manos si están más secas que el Sahara


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Si luchas con manos secas y agrietadas crónicamente, puede comenzar a sentirte como si hubieras cambiado tus guantes por cactus. (Quiero decir, ¿quién quiere chocar los cinco, estrechar las manos o hacer pistolas con las manos de cactus? Simplemente no es lo mismo).

La piel de nuestras manos (a excepción de nuestras palmas, que en realidad son bastante gruesas) es mucho más delgada que la mayoría de las otras partes del cuerpo, lo que significa que contienen menos humedad y aceites naturales.

Nuestras manos también son nuestro medio directo de interactuar con el mundo y están expuestas a muchos irritantes. Básicamente es una receta para la sequedad y el daño si no estás cuidando adecuadamente a tus amigos de cinco dedos.

Debido a que nadie debería tener cactus para manos, hemos desglosado casi todo lo que necesita saber cuando se trata de revivir esas patas secas.

Todos estos consejos son súper rápidos y fáciles de agregar a su vida, así que lea y hazlo asi:

1. Use una crema hidratante rica

Como regla general, opta por las cremas o ungüentos para manos resistentes. "Estos sellan sobre la piel para curar las grietas y prevenir la pérdida de hidratación", dice Joshua Zeichner, MD, Director de Investigación Cosmética y Clínica en Dermatología del Hospital Mount Sinai.

Una de las mejores opciones para revivir tu piel: Bag Balm, una pomada favorita de culto que fue diseñada originalmente para curar las grietas en las ubres de las vacas. Si necesita ayuda para elegir una crema hidratante, comience aquí. Por supuesto, también hay vaselina simple o ungüentos hipoalergénicos como Vanicream.

Una vez que encuentre un producto que esté de acuerdo con su piel, su próximo paso es hidratar diario, varias veces al día, dice Jacqueline Andrews-Evans, asistente de un médico en Advanced Dermatology PC.

Es especialmente importante hidratar después de lavarse las manos. Una rutina diaria evitará que la piel seca vuelva y mantendrá sus manos felices.

2. Busque fórmulas que contengan humectantes o ceramidas.

No hay nada mejor que encontrar una crema que funcione, como De Verdad trabajos. Para asegurarse de encontrar su pareja, busque ácido hialurónico, glicerina o ceramidas en la lista de ingredientes.

"Los humectantes como el ácido hialurónico o la glicerina son como esponjas que atraen la hidratación hacia la capa externa de la piel", dice Zeichner.

Para un poder súper curativo, las ceramidas son su mejor apuesta. "Son como lechada entre los azulejos de las células de la piel", dice. "Sellan las grietas en la capa exterior de la piel para evitar la pérdida de hidratación y minimizar la exposición perjudicial al medio ambiente".

Para partes iguales de protección y curación de la piel, pruebe la Crema de manos terapéutica CeraVe.

3. Haz una crema de manos con avena coloidal y manteca de karité.

Para aquellos que son más prácticos (je), hay muchas recetas simples que puedes preparar para revivir tu piel. Zeichner es aficionado a esta mezcla de tres ingredientes: avena coloidal, manteca de karité y aceite de semilla de girasol.

La avena coloidal tiene una larga reputación como un antiinflamatorio nutritivo. "Es un excelente protector de la piel", dice Zeichner. "Contiene azúcares que cubren la piel, así como antioxidantes llamados avenanthremides que calman la inflamación".

En cuanto a la manteca de karité, es un rico aceite emoliente que suaviza y suaviza las células rugosas en la superficie de la piel.

El aceite de semilla de girasol está lleno de ácido linoleico, que es un ácido graso esencial para mantener la barrera de la piel y evitar la pérdida de agua. También es antiinflamatorio.

Mezcle todos juntos y obtendrá una fórmula realmente relajante.

4. Hidratar dentro de los cinco minutos de salir de la ducha

Aplicar un producto hidratante justo después de la ducha es esencial para retener la humedad. ¿Por qué? Bueno, no solo los limpiadores de ducha pueden dañar la piel, sino que el agua caliente también puede ser dañina.

Para evitar perder los aceites esenciales de la piel, trate de mantener las duchas cortas y dulces, y evite el agua súper caliente. Luego, seque con una toalla y unte con una crema nutritiva. ¡Asegúrate de hidratar esas manos de inmediato!

5. Use limpiadores suaves e hidratantes

Tan importante como es limpiar la piel, hay efectos secundarios dañinos cuando se hace sin cuidado. "Desea lavar la piel sin comprometer la integridad de la barrera cutánea", explica Zeichner.

Sugiere buscar limpiadores suaves que promuevan la hidratación. Su primera elección es un favorito asequible: Dove Unscented Beauty Bar. "Mi limpiador completo favorito, esta barra se puede usar en la cara o el cuerpo e hidrata la piel mientras te lavas".

6. Evite los exfoliantes

Las manos secas tienden a agrietarse y escamarse, lo que a su vez puede hacer que busque un exfoliante.

"Los exfoliantes fuertes o los exfoliantes químicos pueden causar más daño que bien", explica Zeichner. En lugar de un buen pulido, lo que tu piel realmente necesita es hidratación.

Esto puede parecer contradictorio, considerando que muchos expertos recomiendan la exfoliación para una hidratación más profunda a largo plazo. Sin embargo, si ya tiene problemas a nivel superficial con la piel seca, querrá omitir este paso previo a la loción.

Como dice Zeichner, "exfoliarse primero puede causar más daño a la capa externa de la piel, lo que resulta en una mayor pérdida de hidratación".

7. Use una máscara de mano

En la actualidad, hay máscaras para casi todas las partes del cuerpo: cara, piernas, labios, senos, glúteos. - Así que recuerda tomarte un tiempo para enmascarar esas manos.

Del mismo modo que una máscara de sábana funciona para su cara, una máscara de manos cubre su piel con los beneficios hidratantes de un producto tópico. Puede parecer desordenado, pero en realidad es más limpio que algunas opciones de loción en el mercado.

Pruebe una máscara de manos Aveeno, que tiene avena coloidal relajante incluso para los tipos de piel más sensibles. Pop en una película y deja que tus manos absorben la bondad de avena. Después de 10 minutos, tira las máscaras y disfruta de manos felices y revividas.

8. Use guantes sobre vaselina para acostarse

Para su propia máscara de mano improvisada, aplique una capa gruesa de vaselina, como vaselina, luego póngase un par de guantes antes de acostarse.

Aunque no necesariamente tienen ningún beneficio hidratante, mantendrán la vaselina en su lugar para su absorción durante toda la noche. Eso, y también evitarán que tu cama se convierta en una escena del crimen cubierta de vaselina.

Esta opción no solo es excelente para aquellos con un presupuesto limitado, sino también para los meses más fríos (y secos) cuando sus manos necesitan una terapia seria.

9. Duerme con un humidificador.

Esta es una gran alternativa para, nuevamente, combatir ese brutal aire seco cuando hace frío afuera.

Los humidificadores agregan humedad al aire, lo que previene el H2O al ser sacado de su piel y al mismo tiempo proporcionar un impulso de hidratación muy necesaria de la cabeza a los pies. Después de todo, ¿qué mejor momento para hidratarse que mientras duermes y tu piel está en modo de reparación completa?

10. Use crema con SPF

Aunque es posible que no lo pensemos realmente, las manos están expuestas al sol tanto como tu cara. Sin embargo, el protector solar facial es una prioridad importante para muchos. Entonces, ¿por qué no las manos? Usar una crema con SPF puede ayudar a tratar muchas preocupaciones, desde manchas solares hasta daños en la piel y, sí, la sequedad.

Mantenga sus manos luciendo jóvenes y sintiéndose bien con Supergoop Forever Young Hand Cream con SPF 40.

11. Prueba los esteroides tópicos

La hidrocortisona de venta libre (OTC) es bastante débil y es posible que no haga mucho por sus manos. Para un caso grave de sequedad en las manos, su médico puede sugerirle el uso de esteroides tópicos recetados junto con un buen cuidado de la piel para calmar rápidamente cualquier inflamación.

Manos secas 101: causas comunes y prevención

Lavado excesivo

No te estamos pidiendo que seas asqueroso, pero desafortunadamente lavarte las manos podría estar causando daños graves en tu piel. Al eliminar esos aceites naturales, dejas tus manos desnudas, inflamadas y secas.

Usar un limpiador suave es una forma de combatir esto. También debe hidratar después de cada lavado.

Genética

"Debido a la genética, algunas personas tienen una barrera cutánea más débil y tienen más probabilidades de desarrollar sequedad y descamación de la piel", dice Zeichner.

Si bien no hay forma de prevenir directamente algo con lo que naces, siempre puedes mantenerte al tanto con buenos hábitos de cuidado de la piel. Su dermatólogo también puede recomendar un plan de tratamiento para ayudar a que sus manos se mantengan suaves e hidratadas.

Tu trabajo

Algunos trabajos requieren trabajar con productos químicos agresivos que secan e irritan. Esto incluye peluqueros, profesionales de la salud, empleados de restaurantes, personal de limpieza y muchos más. Si esto se aplica a usted, intente usar guantes protectores mientras trabaja.

Vives en la ducha

Como se mencionó anteriormente, las largas duchas calientes no son el antídoto para una piel sana. No podemos evitar que disfrutes de una ducha extra larga en un día frío (no somos monstruos ...), pero quizás intentes bajar la temperatura de la lava volcánica a la bañera de hidromasaje.

Como regla general, trate de acortar su tiempo de ducha todos los días. Puede que no sea la rutina de spa de lujo de tus sueños, pero tu piel (y el planeta) serán mucho más felices.

Cuando ver a un doctor

Si bien algunos casos de sequedad pueden ser mínimos y simplemente incómodos, otros son un poco más graves y requieren un médico. ¿Cómo sabe cuándo su caso se ha vuelto tan grave?

Zeichner dice que si los tratamientos de venta libre no hacen nada por los síntomas de la mano seca, es decir, grietas, fisuras, picazón significativa o sarpullido, es hora de buscar ayuda profesional.

Además, si nota ampollas, decoloración de la piel, sangrado, enrojecimiento extremo o hinchazón, esos son signos de ver a un médico.

Además, hay algunas afecciones de la piel que pueden disfrazarse de manos secas, como una infección micótica conocida como tinea manuum, por lo que es importante hablar con un dermatólogo.

Cualquiera sea la causa de sus manos secas, bríndeles un poco de amor y atención adicionales, mantenga a su médico al tanto y se asegurará de ver una piel sana e hidratada en poco tiempo.