Vida

La bebida de CBD que debes tomar antes de un gran discurso


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Durante mucho tiempo, el CBD, o cannabidiol, fue el compuesto activo menos conocido que se encuentra en el cannabis. A diferencia del THC, el cannabidiol no tiene propiedades psicoactivas, es decir, no debería aumentar tu ansiedad ni hacerte sentir mal.

Y es seguro decir que no hemos mirado hacia atrás desde que descubrimos el CBD.

Beneficios de CBD

  • puede reducir los síntomas de ansiedad generalizada, ansiedad social y TEPT
  • parece ser un analgésico natural
  • parece reducir la inflamación y la presión arterial

Si bien las leyes varían mucho según el estado, el CBD derivado del cáñamo es legal en la mayoría de los estados, y las bebidas embotelladas con CBD están apareciendo por todas partes. Esto podría deberse a que beber CBD es una de las formas más fáciles de consumirlo. No se necesita un vaporizador elegante, y las bebidas de CBD, como este cóctel sin alcohol, son deliciosas.

Sin embargo, debemos tener cuidado con nuestras expectativas. Si bien el CBD a menudo se promociona como beneficioso, los estudios han demostrado solo indicios prometedores. Todo es "puede" florecer cuando se trata de los posibles beneficios del CBD para la ansiedad, el TEPT y la depresión (los efectos relacionados con la CBD en la depresión en particular se han visto solo en ratones).

Algunos dicen que el CBD puede disminuir la presión arterial, ayudar a tratar las convulsiones y reducir el crecimiento y la propagación de tumores, aunque estos efectos no se han demostrado científicamente.

El CBD puede ser especialmente útil para el dolor crónico o la ansiedad. Los estudios han demostrado que el CBD ayuda a reducir el dolor crónico y la inflamación, especialmente el dolor relacionado con la esclerosis múltiple y la artritis. Los resultados de otro estudio sugieren que 600 miligramos de CBD ayudaron a las personas con ansiedad social a sentirse menos ansiosas al dar un discurso público.

Cuando se trata de este cóctel sin alcohol de CBD, se trata de tomar un refrescante sorbo de "ahhh" y recordarte a ti mismo que te calmes, especialmente en momentos estresantes.

Receta de enfriador de CBD

Ingredientes

  • 4 hojas de menta fresca
  • ¼ taza de jugo de arándano o granada
  • 1 lima, jugo
  • 10-20 miligramos de tintura de CBD
  • 1 taza de agua con gas con sabor a lima

Direcciones

Muddle hojas de menta en el fondo de un vaso. Agregue jugo de arándano o granada, jugo de lima y CBD. Cubra con agua con gas.

Comience despacio antes de irse

Cuando se trata de dosis, es mejor comenzar con pequeñas dosis y aumentar lentamente. Evalúe cómo reacciona su cuerpo al CBD antes de aumentar la dosis. En general, es mejor comenzar con 20 a 40 miligramos por día para obtener el máximo beneficio terapéutico.

PD Posibles efectos secundarios.

El CBD parece ser seguro para la mayoría de las personas, y los efectos secundarios más comunes son somnolencia, diarrea y cambios en el apetito. Si está tomando medicamentos, consulte con su médico antes de tomar CBD; se sabe que interfiere con algunos medicamentos.

Tiffany La Forge es una chef profesional, desarrolladora de recetas y escritora de alimentos que dirige el blog. Pastinacas y Pasteles. Visítala en su blog o en Instagram.


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