Informacion

7 recetas saludables de aderezos para ensaladas para preparar rápidamente


El aderezo para ensaladas puede hacer o deshacer su comida. Conoces el ejercicio: ¿Un plato de verduras desnudas? Monótono. ¿Verdes rociados con un aderezo o vinagreta escandalosamente bueno? Obra maestra.

Estas siete recetas saludables de aderezos para ensaladas tienen combinaciones de sabores (como el yogur griego y el cilantro o la pimienta chipotle y la lima) que saben tan bien que seguramente volverá por más. Gran ventaja: todos tardan unos cinco minutos en prepararse.

Recetas Saludables de Aderezo para Ensaladas

Dulce

1. Vinagreta balsámica de arce

Compartir en Pinterest

Si su aderezo favorito es el AOVE con vinagre balsámico, debe probar esta variación. Hace que el combo probado y verdadero sea más dulce y picante con la adición de jarabe de arce y mostaza.

2. Vinagreta de frambuesa

Compartir en Pinterest

Esto sabe tan bien como parece. Dulce de las frambuesas y la miel, este saludable aderezo casero para ensaladas se completa con mostaza dijon, semillas de chía y aceite de oliva para obtener más nutrientes y complejidad. Prepara esto en solo cinco minutos para una semana de aderezo sabroso.

Cremoso

3. Aderezo cremoso de lima y cilantro

Compartir en Pinterest

La mezcla de cilantro, lima y ajo es ideal para rociar sobre cualquier plato Tex-Mex. El yogur griego agrega la textura cremosa y no duele que sea bueno para ti.

4. Aderezo César de Yogurt Griego

Compartir en Pinterest

Si amas las ensaladas César tanto como a nosotros, sabes todo sobre la lucha para encontrar un aderezo que no esté lleno de mugre procesada y huevo crudo. Así que nos emocionó encontrar este aderezo de ensalada de yogur griego, donde el ingrediente versátil ocupa un lugar central. Finalmente, comer ensalada César no tiene por qué afectar sus planes de alimentación saludable.

Sabroso

5. Vinagreta griega

Compartir en Pinterest

Este saludable aderezo casero para ensalada combina con casi cualquier ensalada. No solo los colores son hermosos, sino que el orégano agrega un sabor encantador que lo diferencia de otras recetas. Y toma solo cinco minutos prepararse, ¿qué no es amar?

6. El mejor aderezo de soja y sésamo

Compartir en Pinterest

¡Siéntase libre de guardar un frasco de esto en su refrigerador todo el tiempo para usarlo no solo en ensaladas, sino también en pastas y proteínas! La salsa de soya le da un toque extra salado. Asegúrese de usar un aceite de oliva de alta calidad, ya que puede hacer o romper el sabor.

Picante

7. Vinagreta de chipotle y lima

Compartir en Pinterest

Dale sabor a tus verduras con este aderezo de chipotle. El sabor picante y caliente proviene de una combinación de pimiento chipotle, salsa de adobo y comino, perfecto para cualquier amante de la salsa picante.