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El período refractario: la verdadera razón de las rupturas entre orgasmos


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¿Cuál es el período refractario?

Probablemente hayas estado allí: después de una entrada entre las sábanas, no todos están listos para otra. Las mujeres pueden estar preparadas para ir segundos después de la primera gran victoria, pero para los hombres, puede que no sea tan fácil. No importa lo que diga su cerebro, su cuerpo simplemente no cumplirá. ¿Lo que da?

Tanto las mujeres como los hombres tienen un período de recuperación incorporado después del sexo. El período refractario para las mujeres no es tan largo (permitiendo la posibilidad de múltiples orgasmos), pero todos experimentan este juego de espera.

Para los hombres, se llama período refractario (MRP), y es el tiempo después de la eyaculación, que dura desde unos minutos hasta unos pocos días, hasta que es posible volver a tener una erección.

La ciencia detrás del hombre O

Después de la eyaculación, todo el cuerpo está acelerado. Y el sistema nervioso simpático, que controla la respuesta de lucha o huida, busca la calma, explica el urólogo Charles Walker.

Esto activa la liberación de ciertos neurotransmisores, los mensajeros químicos del cuerpo, que hacen que el músculo liso en el pene se contraiga, conduciéndolo a una solución flácida.

Lo que sucede después es un efecto dominó, que reduce los niveles de neurotransmisores, es decir, dopamina y testosterona. La dopamina, una de sus hormonas de la "felicidad", se secreta cuando está excitado. Pero cuando su sistema quiere que baje tan alto, amortigua la producción del mismo.

Al mismo tiempo, aumenta la producción del neurotransmisor serotonina y la hormona prolactina, lo que también contrarresta la excitación. La prolactina es la hormona más fuertemente asociada con el período refractario: cuanto más bajos sean sus niveles de prolactina, más rápido podrá comenzar de nuevo.

Tome nota: la eyaculación y el orgasmo no son lo mismo, son dos procesos separados. Si alguien con un pene puede abstenerse de eyacular durante el orgasmo, puede tener orgasmos múltiples. Es un fenómeno raro y requiere mucha práctica para llegar a ser competente.

Prolactina, el MRP prolongador

La prolactina también explica por qué la MRP dura más tiempo con el orgasmo de la relación sexual versus el placer propio. La cantidad de prolactina liberada después de las relaciones sexuales es aparentemente 400 por ciento mayor que después de la masturbación, según una investigación de 2006. Brody S, et al. (2006) El aumento de prolactina post-orgásmico después del coito es mayor que después de la masturbación y sugiere una mayor saciedad. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095799

Si bien eso suena como un fastidio, los investigadores sugieren que esto simplemente podría significar que las relaciones sexuales suelen ser más fisiológicamente satisfactorias que la masturbación.

¿Otro efecto secundario del aumento de prolactina? Suprime la producción de testosterona, un jugador clave para despertar su interés en el sexo. Además, su cerebro libera una oleada de serotonina, lo que nos hace querer darnos la vuelta y dormir después del sexo.

Una revisión de investigación de escáneres cerebrales posteriores a la relación sexual reveló que la eyaculación provoca una disminución de la actividad en la corteza prefrontal y una liberación de oxitocina y serotonina, lo que apaga el estado de alerta y la actividad mental y esencialmente elimina cualquier deseo sexual. Stoleru S, y col. (2012) Estudios de neuroimagen funcional de la excitación sexual y el orgasmo en hombres y mujeres sanos: una revisión y metaanálisis. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22465619

Entonces, no solo tus hormonas están trabajando para hacerte activamente no excitado, también tiene menos de las hormonas que son responsables de hacer funcionar sus motores. Pero no se preocupe, no es tan desesperado como parece.

¿Cuánto tiempo va a durar?

Según los expertos, depende de un puñado de factores. El mas grande? Años.

"Los adolescentes pueden tener un período refractario de unos pocos minutos", dice Abraham Morgentaler, profesor clínico asociado de urología en la Facultad de Medicina de Harvard y autor de "La verdad sobre los hombres y el sexo: secretos íntimos del consultorio del médico".

"Pero un hombre de 30 años generalmente no puede tener un segundo orgasmo durante media hora o más, y para muchos hombres de 50 años o más, un orgasmo por día puede ser todo lo que pueden lograr", dice.

Otros factores que entran en juego:

  • nivel de sensibilidad
  • qué tan excitado estás
  • la calidad y el estado emocional de tu relación
  • si has estado bebiendo
  • si estás circuncidado
  • qué medicamentos estás tomando
  • qué tan cómodo estás en tu entorno

Sí, esto incluye casi todo lo que afectaría su capacidad de tener una erección para comenzar, pero aún más porque está luchando contra las inclinaciones naturales de su cuerpo para recargarse.

Todos están conectados de manera diferente también. "Un joven puede tener cinco o más erecciones y orgasmos en un día con una nueva pareja, mientras que otro joven en las mismas circunstancias puede no tener el impulso o la capacidad de tener más de uno", agrega Morgentaler.

Vuelve al juego más rápido

Para la mayoría de las personas, este descanso forzado no es un gran problema. El mayor problema es si está afectando el placer de una pareja. También puede ser un inconveniente para las parejas que desean tener sesiones consecutivas de retozar.

Algunos aún pueden tener una erección, pero no un orgasmo, durante el MRP, agrega Morgentaler.

¿Cómo puedes minimizar el tiempo de espera? Realmente no puedes controlarlo o predecirlo. Pero hay una cosa que los documentos coinciden en ayudar a acelerar su tiempo entre entradas: aumentar la excitación.

"En circunstancias especialmente emocionantes, todas las apuestas están apagadas, y los hombres pueden sorprenderse con lo rápido que regresa su erección y su capacidad de tener orgasmos en una sucesión relativamente rápida", dice Morgentaler.

Algunas ideas para animar las cosas: alquilar una habitación de hotel en lugar de tener sexo en casa, tener sexo por la mañana en lugar de por la noche; incluso pequeños esfuerzos para agregar novedad pueden ser suficientes para que la emoción domine sus sistemas, agrega Morgentaler.

Y recuerde: "No necesita una erección para dar y recibir placer", dice la sexóloga Jessica O'Reilly, PhD. "Tienes 10 dedos buenos, una lengua y, con suerte, algunos juguetes que pueden ayudar a tu pareja a alcanzar el clímax durante el MRP".

La comida para llevar

El período refractario es un fenómeno natural y es la forma en que su cuerpo cura y protege después de la eyaculación. Sin embargo, si eres joven y saludable y pasas horas al margen, consulta con tu médico.

Podría ser simplemente un efecto secundario de un medicamento (los antidepresivos en particular alteran sus niveles de dopamina y serotonina) o un signo de algo que necesita atención médica, dice Walker. Siempre es mejor consultar con un profesional que pueda guiarlo.