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El entrenamiento de Kickboxing Cardio de alta energía que puedes hacer en casa


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Claro, la atención plena y la meditación son dos métodos probados y verdaderos para calmar una mente acelerada. Pero a veces solo necesitas resolver tu agresión de forma física. Afortunadamente, tenemos la solución.

Este ejercicio de cardio kickboxing de 25 minutos de Grokker cumple una doble función: fortalece todo el cuerpo y acelera el metabolismo al tiempo que proporciona la salida perfecta para cualquier frustración, ansiedad o enojo. Siga al entrenador Le Jon Guillory a través de una serie de movimientos de kickboxing: piense golpes, cruces, uppercuts, ganchos, patadas frontales y más, que son totalmente factibles tanto para principiantes como para estudiantes avanzados. Al final te sentirás más tranquilo y más fuerte. ¡Solo presiona play para comenzar!

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