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¿Es demasiada masturbación incluso una cosa?


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Tenemos muchos eufemismos hilarantes para ello, desde "fluffin 'the muffin" hasta "meneando la morsa". Lo que quiera llamar masturbación, la mayoría de nosotros hemos participado en una sesión en solitario al menos una vez, o más probablemente , sobre una base regular.

Aunque el placer propio es una parte común y completamente normal de la vida, es posible que se pregunte si es posible familiarizarse demasiado con sus partes privadas. Tenemos la respuesta a esta estimulante pregunta.

¿Puedes borrar uno con demasiada frecuencia?

Resulta que es difícil ir por la borda. "La masturbación no tiene inconvenientes", dice Leah Millheiser, M.D., directora del Programa de Medicina Sexual Femenina de Stanford Health Care. En general, la masturbación no solo es inofensiva sino saludable.

Puedes masturbarte a diario, mensualmente o una vez en una luna azul, siempre que tengas ganas de hacerle cosquillas al pepinillo o golpear tus golpes. “Para algunos, cero veces es normal. No significa nada ni que seas más o menos sexual ”, agrega Millheiser.

El placer personal puede ser una forma maravillosa de autocuidado, a menos que su frecuencia de fricción comience a interferir con su capacidad de funcionar en la vida cotidiana.

Por ejemplo, puede convertirse en un problema si llega tarde al trabajo debido a eso, dijo la fallecida Kat Van Kirk, Ph.D., terapeuta sexual y matrimonial y autora de La solución de sexo casado.

"Algunas personas usan la masturbación como una forma de salir de la realidad", dijo. Y en algunos casos, eso puede llevar a desconectarse emocional o sensualmente cuando se trata de una pareja.

Si alguna de estas cosas suena cierta, puede consultar a un terapeuta para descubrir la razón detrás de la masturbación crónica u compulsiva.

Una posible preocupación que Van Kirk señaló de su experiencia clínica: "Si te estás masturbando de la misma manera cada vez, puede condicionarte a que solo te excites o tengas un orgasmo de una manera específica, lo que puede generar dificultades al tener relaciones sexuales en pareja".

Por lo tanto, intente cambiarlo de vez en cuando. Y, por supuesto, siempre puedes enseñarle a un copiloto dispuesto a golpearte o azotarte como quieras.

¿Son esas buenas vibraciones alguna vez malas?

Ya sea para la estimulación en solitario o en pareja, las personas gastan su dinero en juguetes sexuales para ayudar a obtener toda esa fricción. Según una compañía de juguetes sexuales que realizó un “Censo de juguetes sexuales” global en 2017, el mercado de productos de placer alcanza un estimado de $ 15 mil millones anuales.

Si eres una de las muchas personas que aman sus vibradores, tal vez te hayas preguntado sobre el daño a los nervios. Puede estar seguro de que es un mito.

"Si está usando uno durante más de una hora sin parar, puede obtener entumecimiento temporal o desensibilización", dice Millheiser. "Esto no te hará perder el sentimiento todos juntos". Y la pérdida de sentimiento no durará.

Si te gusta usar un juguete sexual vibrante para ayudarte a conseguir tu orgasmo solo, puedes hablar con tu pareja sobre el uso de juguetes juntos.

Los beneficios de tocarte a ti mismo

No se preocupe: cualquier deslizamiento o molienda personal, con o sin juguete, no causará estragos en su deseo sexual. En cambio, puede mantenerte preparado y en la práctica para jugar con tu pareja.

"La masturbación puede ser realmente útil", dice Millheiser. "Si no puede decir o no sabe dónde están sus zonas erógenas, podrían ser clitorianas, vaginales o anales, entonces no puede expresar eso y explicárselo a su pareja".

La masturbación puede ser realmente útil. Si no puede decir o no sabe dónde están sus zonas erógenas ... entonces no puede expresar eso y explicárselo a su pareja.

Otros posibles beneficios de la masturbación:

1. Empoderamiento sexual

Obtener ese conocimiento a través de la experimentación también ayuda a aumentar la confianza en el dormitorio. Un estudio muestra que la masturbación puede potenciar sexualmente a las mujeres. Bowman CP. (2013) La masturbación de las mujeres: Experiencias de empoderamiento sexual en una muestra principalmente sexual positiva. DOI: 10.1177 / 0361684313514855

2. Mejora el tono muscular en tus regiones inferiores

Los golpes saludables sirven como ejercicio para tus partes privadas. La masturbación incluso puede fortalecer el tono muscular en las regiones pélvica y anal, según Planned Parenthood.

3. Calambre menstrual / alivio del dolor

Organizar una fiesta para uno incluso puede ayudar a aliviar los calambres menstruales. "Causa contracciones del útero, lo que parece contradictorio, pero en cierto sentido es un analgésico", dice Millheiser.

El orgasmo libera hormonas como la oxitocina, que actúa como analgésico, según un artículo de revisión escrito en 2011.Magon N. (2011). La historia orgásmica de la oxitocina: amor, lujuria y trabajo. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851

4. Relajación y alivio del estrés.

En un "Informe de auto-placer", publicado en 2019 por una compañía que fabrica juguetes sexuales, los resultados de la encuesta revelan que, para muchas personas, la masturbación produce relajación a través del alivio del estrés.

5. Reducción del riesgo de cáncer de próstata.

Por último, aunque se necesita más investigación, una revisión de los estudios existentes muestra que la eyaculación a través de la masturbación está relacionada con una posible reducción en el riesgo de cáncer de próstata. Aboul-Enien BH, et al. (2016) Evidencia de riesgo de masturbación y cáncer de próstata: ¿Tenemos un veredicto? DOI: 10.1016 / j.sxmr.2016.02.006

La comida para llevar

Según la Encuesta Nacional de Salud y Comportamiento Sexual, la encuesta más grande de su tipo, más del 94 por ciento de los hombres de 25 a 29 años informaron haberse masturbado en algún momento de sus vidas, mientras que más del 84 por ciento de las mujeres en el mismo grupo de edad lo hicieron .

En otras palabras, casi todos nos estamos burlando de nosotros mismos. Y, en general, no debe preocuparse por masturbarse o hacer clic demasiado. ¿El riesgo más común que viene con mucha masturbación? Algunos roces - ay - que se remedia fácilmente con un poco de lubricante.