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Los mejores videos de entrenamiento de intervalos gratuitos en YouTube


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¿Con qué frecuencia debo hacer un intervalo de tren?

Ir más duro, mejor, más rápido, más fuerte es a veces lo que necesitas para llevar tu juego de ejercicios al siguiente nivel, y ahí es donde entra el entrenamiento por intervalos. Está diseñado para ponerte en forma y quemar grasa más rápido (de hecho, hay una gran cantidad de cosas). de estudios que respaldan lo increíble que es).

Y aunque es fácil encontrar una clase que ofrezca entrenamiento por intervalos en un estudio o un gimnasio, a veces simplemente no está en las tarjetas para empacar en una habitación con otros adictos al ejercicio físico, y mucho menos salir de su casa. ¿Las buenas noticias? No siempre tienes que hacerlo. YouTube tiene muchas rutinas de entrenamiento de intervalos fáciles de seguir que puedes hacer en tu propia sala de estar. Estos 14 videos aumentarán la fuerza y ​​harán latir su corazón, en cualquier momento y en cualquier lugar.