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7 desayunos fáciles de acción de gracias para alimentar a la multitud


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Los desayunos festivos son una de nuestras cosas favoritas: todos bajan las escaleras en pijama, se reúnen alrededor de la mesa, viven esa vida comercial de cereales, excepto la persona encargada de armar todo. Afortunadamente, esa alma generosa (y con falta de sueño) no necesita sufrir más: estas siete recetas alimentan a una multitud pero requieren un trabajo de preparación mínimo. Lo que significa que el desayuno es feliz para todos, como debería ser.

1. Panqueques de pastel de manzana sin harina

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Estos panqueques están llenos de sustitutos saludables: miel, yogur griego y leche de almendras en lugar de azúcar, mantequilla y leche, y no son los peores. La receta también requiere harina de avena, pero todo lo que significa es arrojar avena enrollada a la antigua en un procesador de alimentos o molinillo de café. Mezcle todos los ingredientes en una masa para un desayuno rápido y delicioso con solo cinco minutos de tiempo de cocción.

2. Pastel de calabaza con avena

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Primero, solo míralo. Esta avena de pastel de calabaza es hermosa. En segundo lugar, es tan fácil: simplemente combine los ingredientes (avena, puré de calabaza, leche de almendras, extracto de vainilla y especias otoñales) y cocine durante diez minutos. ¡Desayuno instantáneo!

3. Buñuelos de calabaza y quinoa

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Otra belleza, estos buñuelos son perfectos para hacer en masa: está en su naturaleza de buñuelos. Son una excelente opción si buscas un desayuno bajo en carbohidratos y alto en proteínas. Calabaza de espagueti, simplemente no podemos dejarlo.

4. Quiche sin corteza

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Cortar la corteza le da un giro saludable al quiche tradicional, y solo un poco de su queso firme favorito lo hace agua la boca y le da una dosis extra de calcio.

5. Pan de plátano con harina de coco y chispas de chocolate

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Haga esto el día anterior, luego póngalo en el horno durante unos minutos la mañana siguiente para obtener un pan caliente con chips de chocolate perfectamente derretidos. Dulce (pero no demasiado dulce), este pan también es libre de gluten y paleo, para familiares y amigos con diferentes dietas.

6. Pastel de manzana avena durante la noche

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Será difícil encontrar a alguien a quien no le guste esta avena nocturna. ¿Saludable para quienes lo desean y cremoso y delicioso incluso si no lo desean? Fueron vendidos.

7. Hornear tostadas francesas de calabaza

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Este horneado toma alrededor del 95 por ciento del trabajo de hacer tostadas francesas, y estamos a la altura de ese 5 por ciento cuando el resultado es algo tan bueno. La canela, las nueces y el puré de calabaza completan los ingredientes clave para darle un giro estacional a un favorito de todos los tiempos.