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11 causas furtivas de infecciones del tracto urinario


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Conseguir una infección del tracto urinario es el peor. OK, eso es un poco dramático. Pero con síntomas que incluyen una sensación de ardor al ir al baño, sentir que tiene que ir todo el tiempo pero no puede hacerlo, y orina maloliente u oscura, las infecciones urinarias pueden ser tortuosas.

Y considerando que 150 millones de personas contraen una infección urinaria cada año, es seguro decir que este tipo de miseria ama la compañía. Flores-Mireles AL, y col. (2015) Infecciones del tracto urinario: epidemiología, mecanismos de infección y opciones de tratamiento. DOI: 10.1038 / nrmicro3432

Sabemos que una charla de ánimo "No estás solo" no hará que sea menos doloroso orinar. Pero todo eso de "El conocimiento es poder" podría ayudarlo a descubrir por qué su cuerpo parece estar listo para atraparlo. Estos son los factores furtivos que aumentan su riesgo de contraer una infección urinaria temida.

Causas de las infecciones urinarias

Si bien todo esto puede parecer bastante sombrío, puede reducir el riesgo de una infección urinaria al evitar algunas de las causas.

1. Comes mucha azúcar

A las bacterias que causan infecciones urinarias les encanta alimentarse con azúcar, por lo que corres el riesgo de proporcionarles un festín cada vez que golpean los golosos. Kalas V y col. Descubrimiento basado en la estructura de ligandos FmlH glucomiméticos como inhibidores de la adhesión bacteriana durante la infección del tracto urinario. DOI: 10.1073 / pnas.1720140115

"Si usted come toneladas de azúcares agregados y obtiene un aumento real en el azúcar en la sangre, puede terminar con algo de ese azúcar en la orina", dice Mary Jane Minkin, MD, profesora clínica de obstetricia y ginecología en la Escuela de Yale. de Medicina.

Algunos alimentos y bebidas, como el café, las bebidas alcohólicas y el chocolate, también pueden irritar su delicado tracto urinario y exacerbar una infección urinaria existente.

2. Tienes diabetes

La investigación muestra que si tiene diabetes, es más probable que tenga infecciones urinarias. Nitzan O, y col. Infecciones del tracto urinario en pacientes con diabetes mellitus tipo 2: revisión de prevalencia, diagnóstico y tratamiento. DOI: 10.2147 / DMSO.S51792 Los científicos sugieren que el mayor riesgo puede estar relacionado con un sistema inmune comprometido, vaciado incompleto de la vejiga o fluctuaciones en el azúcar en la sangre.

3. Limpia de atrás hacia adelante

Limpiar de atrás hacia adelante puede transportar E. coli, la bacteria que está detrás de la mayoría de las infecciones urinarias, desde la región rectal hasta la uretra. Moraleja de la historia: Siempre Limpie de adelante hacia atrás. Al-Badr A, y col. (2013) Manejo recurrente de infecciones del tracto urinario en mujeres: una revisión. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/

4. Tienes mucho sexo

Mientras más relaciones sexuales tengas, es más probable que tengas una infección urinaria, dice Minkin. Esto se debe a que las bacterias pueden moverse hacia la uretra desde la vagina y desde el perineo, que es el área entre la vagina y el ano. Al-Badr A, y col. (2013) Manejo recurrente de infecciones del tracto urinario en mujeres: una revisión. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/

Tenga en cuenta que los juguetes sexuales, el sexo oral y el sexo anal pueden introducir bacterias en las partes de orina de cualquier persona.

5. No orinas después del sexo

La amenaza de contraer una infección del tracto urinario no debería impedir que la contraigas. Pero eso no significa resignarse a la posquemadura.

Una forma sencilla de reducir el riesgo: dirígete al baño después de haber terminado tu reto. Posiblemente eliminará las bacterias que pueden haber llegado a su tracto urinario. Hickling DR, y col. (2013) Manejo de infecciones recurrentes del tracto urinario en mujeres adultas sanas. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/

6. Lo sostienes demasiado tiempo

Todos estamos ocupados, pero no tomar tiempo para ir al baño, y no solo después del sexo, hace más daño que bien. No desea que la orina se asiente en su vejiga por largos períodos porque las bacterias allí pueden multiplicarse si permanecen demasiado tiempo. Así que no hagas pis.

7. Estás usando ciertos métodos anticonceptivos

Cuando se trata de la prevención de infecciones urinarias, no todos los métodos anticonceptivos son iguales. Afortunadamente, solo un método está asociado con las infecciones urinarias: un diafragma.

Debido a dónde se encuentra el diafragma, ejerce presión sobre la uretra, lo que podría conducir a un mayor riesgo, dice Minkin. ¿Las buenas noticias? Hay muchas otras excelentes opciones anticonceptivas.

8. Estás usando condones

¡Sostener! Escúchanos antes de tirar tus guantes de amor. Aunque deberías siempre Si practica sexo seguro, los condones no lubricados pueden aumentar el riesgo de infecciones urinarias, posiblemente debido a una mayor irritación de la vagina durante la actividad sexual.

Y usar espermicida con diafragmas y condones puede aumentar su riesgo aún más. Hickling DR, y col. (2013) Manejo de infecciones recurrentes del tracto urinario en mujeres adultas sanas. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/ Pruebe los condones lubricados sin espermicida o use condones no lubricados con un lubricante no espermicida.

9. No bebes suficiente agua

Guzzling H2O te hará ir con bastante frecuencia. Y eso es algo bueno. "Cuando haces esto, las bacterias se eliminan antes de que tengan la oportunidad de agarrarse", dice Minkin.

Considera que es tu señal para hacer que una botella de agua gigante sea tu mejor amiga. Hooton TM, y col. (2018) Efecto del aumento de la ingesta diaria de agua en mujeres premenopáusicas con infecciones recurrentes del tracto urinario: un ensayo clínico aleatorizado. DOI: 10.1001 / jamainternmed.2018.4204

10. Tienes un resfriado, gripe o alergias

Puede sentir la tentación de maldecir sus estornudos estacionales, un resfriado o la gripe temida por hacer que su vida sea aún más miserable con una infección urinaria, pero estas dolencias no son la causa. Los medicamentos que toma para controlar los síntomas. podría ser.

Aunque son la bomba para controlar la secreción nasal o la congestión nasal, los antihistamínicos y los descongestionantes pueden hacer que disminuya al causar retención urinaria. Y, ver No. 6, eso puede conducir a una infección urinaria.

11. Estás embarazada

"Las mujeres embarazadas tienen una mayor probabilidad de contraer una infección urinaria porque los cambios hormonales hacen que el músculo de la vejiga se relaje, lo que retrasa el vaciado", dice Iffath A. Hoskins, un ginecólogo obstetra en el Departamento de Obstetricia y Ginecología del Centro Médico Langone de la NYU.

Si está embarazada, también tiene una capacidad disminuida para combatir las infecciones, por lo que es más probable que cualquier bacteria causante de infección urinaria se adhiera. Habak PJ, y col. (2018) Infección del tracto urinario en el embarazo. //www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537047/

Factores de riesgo para infecciones del tracto urinario

Y ahora una breve nota sobre las partes reproductivas: aunque las personas con penes contraen infecciones urinarias, las personas con vaginas están en mayor riesgo. Todo se reduce a la anatomía, dice Minkin.

Las bacterias que causan infecciones urinarias a menudo se abren camino desde la puerta de atrás hacia el frente y luego hacia la uretra para causar estragos en el sistema urinario.

Debido a que el sistema reproductor masculino tiene una uretra más larga que el sistema reproductor femenino, las bacterias tienen que viajar más lejos, lo que dificulta el desarrollo de una infección urinaria.

Pero independientemente de la anatomía, una vez que haya tenido una infección urinaria, es más probable que tenga otra, especialmente si tiene una vagina. Hickling DR, y col. (2013) Manejo de infecciones recurrentes del tracto urinario en mujeres adultas sanas. //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3784967/

Tratamiento para las infecciones urinarias

Aunque es un destino cruel, una infección urinaria no es motivo de gran preocupación siempre que busque tratamiento.

El tratamiento involucra antibióticos. Lo sentimos, los remedios naturales realmente no funcionan. Los antibióticos generalmente eliminan la infección en unos pocos días. Entonces, si siente que aparecen algunos de los síntomas poco divertidos o nota orina turbia o rosada, consulte su documento, estadística.

Si ha tenido una infección urinaria de tres a seis veces en un año, es posible que desee ver a un urólogo para asegurarse de que no tenga problemas de vejiga más complejos. Además, su médico puede ofrecer soluciones para la prevención adaptadas a su situación de salud única.