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40 cosas por las que debes dejar de preocuparte


Todos tenemos cosas que nos envían en picada de ansiedad. Pero no te asustes más. Si bien preocuparse puede ser beneficioso en algunos casos, ciertos temores simplemente no valen la pena. Tenemos 40 cosas por las que dejar de preocuparse en este momento, y consejos sobre cómo mantenerlas bajo control.

Dinero

1. Rebote un cheque

Sabemos que preocuparse por las finanzas es la principal fuente de estrés para la mayoría de las personas, y el rechazo de un cheque no es exactamente el colmo de la responsabilidad fiscal. Preocuparse por el trabajo, la familia, la situación financiera y la salud: resultados de un estudio representativo de la población. Grulke, N., Bailar, H., Blaser, G., y col. Universitätsklinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Ulm, Alemania. Psicosocial-Medicina, 2006; 3: Doc11. ”> Preocuparse por el trabajo, la familia, la situación financiera y la salud: resultados de un estudio representativo de la población. Grulke, N., Bailar, H., Blaser, G., y col. Universitätsklinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Ulm, Alemania. Psicosocial-Medicina, 2006; 3: Doc11 .. Pero para aquellos que sudan frio cada vez que sacan un talonario de cheques, tengan en cuenta que la multa por rebotar un cheque generalmente no es enorme, alrededor de $ 30 en promedio. Para evitar un problema, pregúntele al banco sobre la protección contra sobregiros y considere cambiar de banco si el suyo no lo ofrece.

2. Pagar el alquiler tarde

Pagar facturas puede ser una gran fuente de ansiedad, especialmente cuando se trata de un recargo por pago atrasado. Pero no hay necesidad de estresarse demasiado por olvidarse de dejar el cheque de alquiler antes de salir de la ciudad. Primero, si la fecha de vencimiento cae en un fin de semana o feriado, el cheque generalmente no se considera tarde hasta el siguiente día hábil. Además, la mayoría de los propietarios incluyen un período de gracia de unos días en el que el alquiler no se considera tarde (¡y está sujeto a esas tarifas molestas!). Consulte su contrato de arrendamiento para determinar la política específica de su arrendador sobre un período de gracia y recargos por pago atrasado.

3. El restaurante solo en efectivo

La mayoría de nosotros hemos estado allí: llega el cheque y ese pequeño café anteriormente adorable se convierte en una pesadilla, ¿solo en efectivo? Primero, comprenda que el camarero o el cajero probablemente ve esto todo el tiempo, por lo que no hay necesidad de entrar en pánico. Pida prestado el dinero en efectivo de un amigo o una fecha e inmediatamente vayan juntos a un cajero automático para reembolsarlos. Si está solo, pregunte al camarero por el cajero automático más cercano y diríjase allí; Los lugares libres de plástico suelen ser bastante confiables. En el futuro, escanee el menú en busca de una advertencia de solo efectivo antes de realizar el pedido, o consulte los sitios de revisión, como Yelp y Foursquare, que generalmente enumeran si se aceptan tarjetas.

4. Pagar al final de la comida

La llegada del cheque después de una comida puede detener milagrosamente toda conversación y alegría. Si las comidas cuestan más o menos lo mismo, ofrezca dividir las cosas en partes iguales. Si otros quieren dividir las cosas de manera uniforme, pero hay una gran discrepancia en el precio, siéntase libre de decir que ser calmado y asertivo (que no debe confundirse con agresivo) transmitirá el mensaje sin que parezca barato. La próxima vez, solicite cheques por separado antes de ordenar. Enviará a otros comensales el mensaje de que todos están pagando a su manera.

Vida social

5. Tu amigo tiene un moco colgando

Aquellos de nosotros que nos avergonzamos fácilmente es menos probable que les digamos a los demás que tienen una etiqueta que muestra, comida en los dientes, o incluso, sí, un moco que cuelga de su nariz. Pero lo más probable es que la mayoría de las personas se sientan aliviadas, también temporalmente avergonzadas, pero en su mayoría aliviadas, de ser informadas. Y la próxima vez podemos contar con que ese amigo estará en patrulla de mocos para nosotros.

6. Invitando a invitados a pasar la noche

¿Tienes miedo de que el abultado sofá cama no esté preparado para que el perro se quede despierto toda la noche? Si la preocupación está impidiendo el tiempo de calidad con buenos amigos, enfréntelo: ese tiempo con amigos es esencial para nuestra salud física y emocional. Escuchar la felicidad: el bienestar está relacionado con tener menos conversaciones pequeñas y conversaciones más sustantivas. Mehl, M.R., Vazire, S. Universidad de Arizona. Psychological Science, 2010 1 de abril; 21 (4): 539. ”> Escuchando a escondidas la felicidad: el bienestar está relacionado con tener menos pláticas y más conversaciones sustantivas. Mehl, M.R., Vazire, S. Universidad de Arizona. Psychological Science, 2010 1 de abril; 21 (4): 539 .. Intenta: "Me encantaría que te quedaras conmigo, pero todo lo que tenemos es un colchón de aire". Si tus amigos no están dispuestos a acurrucarse junto a Fido, confía en que lo harán. conseguir un hotel Sin embargo, si dicen que está bien, tómalos en su palabra y continúa con las cosas divertidas.

7. Usando el atuendo incorrecto

La pila de atuendos rechazados está creciendo, pero todavía nada parece estar a la altura. Tenga la seguridad de que la ropa no es lo primero que la mayoría de las mujeres notan entre sí, sino el tamaño de su cintura. Y los estudios sugieren que los hombres recuerdan incluso menos sobre la apariencia de los demás que las mujeres. Horgan TG, Mast MS, Hall JA. Boletín de personalidad y psicología social, 2004, diciembre; 30 (2): 0146-1672. ”Data-widget =” linkref ”> Diferencias de género en la memoria para la aparición de otros. Horgan TG, Mast MS, Hall JA. Boletín de personalidad y psicología social, 2004, diciembre; 30 (2): 0146-1672 .. ¿Y quién quiere impresionar a las personas que priorizan la ropa (o el tamaño de la cintura) de todos modos?

8. Textos borrachos de anoche

Rechazar demasiados anoche probablemente significa que su teléfono está lleno de mensajes de texto lamentables. Maneje la limpieza con calma: si los mensajes son simplemente vergonzosos pero de otra manera inofensivos, envíe algo como: "¡Sry sobre esos textos, tenía demasiado para beber!" Si los textos eran potencialmente molestos, sin embargo, responda el teléfono. Discúlpate con calma (sí, hay una manera correcta de disculparte) y trata de hacer las paces con ellos; llegar a verte con miserable resaca en el brunch debería ser el truco.

9. Olvidar llamar a un amigo

Si fue un verdadero error o un "accidente", no hay necesidad de sentirse como un imbécil. Espere hasta que haya tiempo para conversar (no entre recados, mientras mira televisión, o en cualquier otro momento al que solo pueda dedicar una atención parcial) y luego vuelva a llamar. Pida disculpas rápidamente por el error y pase a asuntos más importantes, como lo que está sucediendo en su vida; después de todo, las conversaciones significativas son importantes para ambas partes.

10. Decir una mentira blanca

La mejor regla que podríamos encontrar para las mentiras piadosas es esta: están bien cuando protegen a los demás, pero son deshonestas cuando protegen al mentiroso. ("¡Oh, no! El perro debe haber derribado ese jarrón" no va a volar). El objetivo de decir un fib debería ser mostrar compasión, pero muchos de nosotros todavía podemos sentirnos frenéticos al aferrarnos a algo positivo que decir sobre un bebé feo. o una cena menos que deliciosa. En lugar de mentir abiertamente, menciona una cosa que te guste. ("¡Guau, los ojos de tu hijo son de un color tan genial!") Se evitó la incomodidad.

11. Hacer un desliz freudiano

Realmente queríamos decirle a esa mujer tetona que su idea era "la mejor", Simplemente salió mal, y los estudios muestran que los factores subconscientes pueden causar un error verbal. Un estudio experimental sobre resbalones freudianos. Köhler T, Simon P. Psychotherapie, Psychosomatik, medizinische Psychologie, 2002, noviembre; 52 (9-10): 0937-2032. ”Data-widget =” linkref ”> Un estudio experimental sobre resbalones freudianos. Köhler T, Simon P. Psychotherapie, Psychosomatik, medizinische Psychologie, 2002, noviembre; 52 (9-10): 0937-2032 .. En este punto, pensar en ello solo hace las cosas más extrañas para todos los involucrados. Si se puede pasar por alto, hágalo. Si no, vaya con: "Caray, perdón por eso. No he tomado suficiente café hoy, así que estoy medio dormido ".

12. Un mal corte de pelo

Este miedo puede llevarnos a gastar cientos en cortes de pelo, pero no hay necesidad. El peor de los casos es un corte de pelo menos que excelente durante unas semanas (en serio, incluso los obsesionados con la belleza se recuperarán), pero es probable que sea una oportunidad para nuevos accesorios para el cabello. Lo más importante, manténgase seguro sobre lo que sea que 'termine: un estudio encontró que la autoconfianza de los sujetos sobre los dientes, no necesariamente la apariencia de sus blancos perlados, era un mejor predictor de su bienestar Impacto psicosocial de la estética dental entre los estudiantes universitarios universitarios . Kolawole KA, Ayeni OO, Osiatuma VI. Ortodoncia internacional / Collège européen d'orthodontie, 2012, enero; 10 (1): 1879-680X. ”Data-widget =” linkref ”> Impacto psicosocial de la estética dental entre estudiantes universitarios. Kolawole KA, Ayeni OO, Osiatuma VI. Ortodoncia internacional / Collège européen d'orthodontie, 2012, enero; 10 (1): 1879-680X ..

Trabajo y redes

13. Llegar tarde a una entrevista

Siempre que sea posible, alerta al entrevistador tan pronto como te des cuenta de que llegarás tarde. Una vez que comience la entrevista, discúlpese y ofrezca una breve explicación. (Simplemente no lo culpe a otra persona, ya que la mayoría de los empleadores no querrán contratar a alguien a quien le guste culpar). Luego, continúe. Morar en él (ya sea en voz alta o en nuestras cabezas) solo empeorará el resto de la reunión.

14. Olvidando el nombre de alguien

Al toparse con un semi-extraño, aproveche la oportunidad para presentar a quien esté a remolque (como un niño u otra persona importante). Esperemos que la otra persona diga su propio nombre. En una situación profesional? Amablemente confiesa que el nombre se le escapa y vuelva a preguntar. Para evitar esa situación difícil en primer lugar, intente guardar nombres en la memoria repitiendo y visualizando las sugerencias de nombres para recordar nombres y otra información importante. Colinas LS. The Journal of medical practice management: MPM, 2008, junio; 23 (5): 8755-0229. ”Data-widget =” linkref ”> Consejos para recordar nombres y otra información importante. Colinas LS. The Journal of Medical Practice Management: MPM, 2008, junio; 23 (5): 8755-0229 ..

15. No responde a un correo electrónico

Uf, un correo electrónico ha estado en su bandeja de entrada durante dos semanas, y ahora ni siquiera sabe si responder en absoluto. ¡Hazlo! Escriba que se deslizó por las grietas y luego aborde el problema en cuestión. En el futuro, intente responder a cada correo electrónico dentro de las 24 horas, solo para decir: "Podré llegar a esto el día ____". Y recuerde, casi todos hemos hecho esto.

16. Tomando un día libre

Algunos de nosotros entramos en pánico cada vez que pensamos en tomarnos un día libre, pero el tiempo personal fuera de la oficina es esencial. Elimine las preocupaciones siendo honesto: en lugar de enfermarse, programe un día libre aquí y allá cuando sea necesario (es decir, justo después de un enorme presentación) -que elimina todo el pánico al estilo de Ferris Bueller. Luego, desenchúfelo por completo. Configure un mensaje de fuera de la oficina por correo electrónico y apague su teléfono.

17. Una reunión difícil con tu jefe

Esa solicitud de aumento se parece mucho más a los tartamudeos y de repente nos damos cuenta de que llevamos un pijama. (Uf, eso fue solo una pesadilla). Prepárate para una gran reunión escribiendo realmente lo que hay que decir. No lo lea como un guión, sino que lo lea de antemano hasta que se peguen los puntos principales. Entonces recuerda, ¿qué es lo peor que podría pasar? El jefe dirá no a ese aumento, pero probablemente no llegue a darnos el arranque.

18. Llegar tarde al paseo nocturno de Fido

Si 30 minutos adicionales en el trabajo causan un ataque de ansiedad sobre el perro, es probable que 30 minutos no se usen bien. Si bien es genial que los dueños de perros se preocupen por hacer mucho ejercicio para el cachorro, generalmente será bastante obvio si el perro no tiene suficiente tiempo al aire libre. Busque aumento de peso o hiperactividad: si no hay señales negativas, no se preocupe demasiado por llegar tarde a esta cita.

Relaciones románticas

19. La posibilidad de engañar a tu otro significativo

No es necesario dejar que un coqueteo inofensivo (palabra clave: inofensivo) nos deje llenos de culpa. Las personas que desconfían de apegarse demasiado a otra persona tienen más probabilidades de extraviarse, pero recuerden, en realidad elegimos si hacemos trampa o no. Beaulieu-Pelletier G, Philippe FL, Lecours S. Attachment & human development, 2011, sep.; 13 (3): 1469-2988. ”Data-widget =” linkref ”> El papel de la evitación del apego en el sexo extradídico. Beaulieu-Pelletier G, Philippe FL, Lecours S. Attachment & human development, 2011, sep.; 13 (3): 1469-2988 .. Recuerda con calma la importancia de la relación y recuerda que tienes el control. Debería ayudar a poner las cosas en perspectiva.

20. La posibilidad de ser engañado

Las posibilidades son sospechosas y la preocupación por hacer trampa no reducirá las posibilidades de que ocurra. Confiar y estar abierto a la posibilidad (es decir, la posibilidad, no la probabilidad) de lastimarse es esencial en una relación duradera Compromiso, comportamiento pro-relación y confianza en las relaciones cercanas. Wieselquist J, Rusbult CE, Foster CA. Revista de personalidad y psicología social, 1999, diciembre; 77 (5): 0022-3514. ”Data-widget =” linkref ”> Compromiso, comportamiento pro-relación y confianza en las relaciones cercanas. Wieselquist J, Rusbult CE, Foster CA. Revista de personalidad y psicología social, 1999, diciembre; 77 (5): 0022-3514 .. Además, no vale la pena preocuparse por cualquiera que haga trampa.

21. No llevarse bien con los suegros

Alrededor del 60 por ciento de las mujeres y el 15 por ciento de los hombres dicen que tienen una relación difícil con los suegros, así que no se preocupe por ser el único. Pero para evitar la tensión, cambie las expectativas: muchas mujeres esperan ser amadas y abrazadas incondicionalmente como una hija, mientras que su suegra planea ser tratada como la autoridad cuando se trata de su hijo. Solo acepta que el matrimonio no hará que todos se lleven bien.

22. Una mala primera cita

Las primeras citas van mal. Ahí lo dijimos. Pero no hay que preocuparse, ya que eso solo contribuirá a pozos sudorosos y una voz temblorosa a la mezcla. En su lugar, trate de concentrarse en lo que la otra persona tiene que decir e interactuar con ellos para olvidarse de sus propios nervios. De hecho, el solo hecho de saber que la otra persona está igualmente nerviosa puede hacernos sentir mejor y hacer que la fecha transcurra sin problemas Deconstruir el "reino del error": el calor interpersonal explica la profecía autocumplida de la aceptación anticipada. Stinson DA, Cameron JJ, Wood JV. Boletín de personalidad y psicología social, 2009, julio; 35 (9): 0146-1672. ”Data-widget =” linkref ”> Deconstruyendo el“ reino del error ”: el calor interpersonal explica la profecía autocumplida de la aceptación anticipada. Stinson DA, Cameron JJ, Wood JV. Boletín de personalidad y psicología social, 2009, julio; 35 (9): 0146-1672.!

23. Ser malo en la cama

Los hombres dicen que la única forma de ser malo en la cama es no hacerlo, lo cual es mucho más probable cuando se preocupa por ser malo en la cama. Independientemente del género de su pareja, la mejor manera de garantizar un buen sexo es mirar constantemente y pedir comentarios. Pero recuerde, mucho se dedica al "buen sexo" para las mujeres, como su mentalidad y sentimientos sobre la relación, por lo que los cambios fuera del dormitorio también podrían marcar la diferencia Más que la función sexual: predictores de satisfacción sexual en una muestra de mujeres edad 40-70. Dundon CM, Rellini AH. The journal of sexual medicine, 2009, noviembre; 7 (2 Pt 2): 1743-6109. ”Data-widget =” linkref ”> Más que la función sexual: predictores de satisfacción sexual en una muestra de mujeres de 40-70 años. Dundon CM, Rellini AH. The journal of sexual medicine, 2009, noviembre; 7 (2 Pt 2): 1743-6109 ..

24. Siendo rechazado

¡Solo ve y pregúntales! Los estudios han encontrado que algunas personas son más sensibles al rechazo y esas personas tienden a sentarse y pensar en el rechazo potencial más que otras. Implicaciones de la sensibilidad al rechazo para las relaciones íntimas. Downey G, Feldman SI. Revista de personalidad y psicología social, 1996, agosto; 70 (6): 0022-3514. Dinámica neural de la sensibilidad al rechazo. Kross E, Egner T, Ochsner K. Revista de neurociencia cognitiva, 2007, agosto; 19 (6): 0898-929X. ”Data-widget =” linkref ”> Implicaciones de la sensibilidad al rechazo para las relaciones íntimas. Downey G, Feldman SI. Revista de personalidad y psicología social, 1996, agosto; 70 (6): 0022-3514. Dinámica neural de la sensibilidad al rechazo. Kross E, Egner T, Ochsner K. Revista de neurociencia cognitiva, 2007, agosto; 19 (6): 0898-929X .. ¿Suena familiar? ¡Deja de pensar y empieza a hacer!

Salud

25. Enfermarse

Ya sea que se avecina un gran evento o que se acerca la temporada de gripe, casi todos nos preocupamos ocasionalmente de enfermarnos. En cambio, concéntrese en los cambios positivos, como comer bien y mantenerse activo. Los chequeos anuales deberían ayudar a calmar los nervios, pero preocuparse por eso no es de mucha ayuda. De hecho, el estrés podría aumentar el riesgo de enfermedad.

26. Dolores de cabeza crónicos

No es necesario asumir que los dolores de cabeza frecuentes son un síntoma de un tumor cerebral. También podrían ser el resultado de esa taza diaria de Joe, recuperándose de medicamentos para el dolor o incluso de una bolsa pesada. Claro, pregúntele a un médico si el dolor persiste, pero no salte a ninguna conclusión.

27. arrojar cabello

Es completamente normal arrojar mucho-hasta 100 pelos por día. Perder más de 125 pelos por día se considera excesivo, pero aún reversible. Por ejemplo, el estrés o una dieta deficiente podrían ser los culpables de la inhibición del crecimiento del cabello por el estrés psicoemocional: un modelo de ratón para los mecanismos neuronales en el control del crecimiento del cabello. Peters EM, Arck PC, Paus R. Dermatología experimental, 2006, marzo; 15 (1): 0906-6705. ”> Inhibición del crecimiento del cabello por estrés psicoemocional: un modelo de ratón para los mecanismos neuronales en el control del crecimiento del cabello. Peters EM, Arck PC, Paus R. Experimental dermatology, 2006, marzo; 15 (1): 0906-6705 ..

28. Olvidar lavarse la cara antes de acostarse

No te preocupes, no es una receta para una ruptura instantánea. En realidad, la falta de higiene no es una causa del acné: la producción de aceite y las células muertas sí lo son. No lo convierta en un hábito, pero no se asuste si golpea las sábanas antes de fregar.

29. Compartir artículos de tocador y cosméticos con amigos

¡Paren las prensas! Esto solo en: Compartir aretes o incluso un cepillo de dientes con un amigo probablemente sea seguro. También nos quedamos impactados. Si bien el lápiz labial podría propagar el herpes, ese cepillo de dientes está bien (bueno, sigue siendo extraño, pero ya sabes). Y mientras se curen los piercings (generalmente seis semanas después de haberse perforado), no se infectarán con los aretes de otra persona.

30. Ser Scatterbrained

Las llaves de su casa están en la oficina, su teléfono celular en un taxi y el cumpleaños de su gato no se celebró. Es probable que estos percances no sean signos de la enfermedad de Alzheimer; es más probable que solo estés estresado, ansioso o simplemente envejeciendo. (La pérdida de memoria relacionada con la edad podría comenzar a la edad de 45 años. Fecha del inicio del deterioro cognitivo: resultados del estudio prospectivo de cohorte Whitehall II. Singh-Manoux, A., Kivimaki, M., Glymour, MM, et al. Institut National de la Sante et de la Recherche Medicale, Centro de Investigación en Epidemiología y Salud de la Población, Hospital Paul Brousse, Villejuif Cedex, Francia. BMJ 2012; 344: d7622. "> Momento del inicio del deterioro cognitivo: resultados del estudio de cohorte prospectivo Whitehall II. Singh-Manoux , A., Kivimaki, M., Glymour, MM, et al.Institut National de la Sante et de la Recherche Medicale, Centro de Investigación en Epidemiología y Salud de la Población, Hospital Paul Brousse, Villejuif Cedex, Francia. BMJ 2012; 344: d7622 ..) Intente hacer solo una tarea a la vez (primero envíe un correo electrónico, luego salga por la puerta) para combatir el olvido El déficit en el cambio entre redes cerebrales funcionales subyace al impacto de la multitarea en la memoria de trabajo en adultos mayores. Clapp, W.C., Rubens, M.T., Sabharwal, J., et al. Departamento de Neurología, Centro de la Fundación W. M Keck para Neurociencia Integrativa, Universidad de California, San Francisco. Actas de la Academia Nacional de Ciencias 2011; 108 (17): 7212-7217. "> El déficit en el cambio entre redes cerebrales funcionales subyace el impacto de la multitarea en la memoria de trabajo en adultos mayores. Clapp, W.C., Rubens, M.T., Sabharwal, J., et al. Departamento de Neurología, Centro de la Fundación W. M Keck para Neurociencia Integrativa, Universidad de California, San Francisco. Actas de la Academia Nacional de Ciencias 2011; 108 (17): 7212-7217.

Cocinar y comer

31. Esa leche expiró ayer

Las fechas de vencimiento no siempre son la última palabra sobre la frescura de los alimentos, y términos como vender y usar pueden ser confusos. Algunos alimentos duran más, y algunos (como la carne) en realidad pueden no sobrevivir en casa hasta la fecha de caducidad de la tienda. Sin embargo, la apariencia, el olor y el sabor suelen ser buenas pautas.

32. Tragar chicle

Es hora de poner este mito a la cama. La encía no permanecerá en su estómago durante años y años. Para los niños, podría causar un bloqueo intestinal, pero tomaría significativamente más de una pieza.

33. No obtener suficiente proteína

Claro, la proteína es definitivamente importante. Pero la mayoría de las personas no necesitan preocuparse por no comer lo suficiente. Es fácil alcanzar la cantidad diaria recomendada (alrededor de 50 gramos para adultos) con solo unas pocas porciones de legumbres, lácteos y / o carne.

34. Comer un postre indulgente

Ese bizcocho estaba jodidamente delicioso. No hay necesidad de castigarnos por eso. Vivir en comer un alimento "malo" hace que comer sano en el futuro sea más difícil, no más fácil.

Accidentes y desastres

35. chinches

Conseguir una infestación de chinches realmente apestaría. La buena noticia: los científicos no han encontrado que las chinches transmitan enfermedades a los humanos. Evite una infestación con medidas de precaución, pero no es necesario quemar la casa si aparecen chinches. En cambio, llame a un profesional para evaluar la situación y ofrecer los próximos pasos.

36. Dejar caer tu teléfono en el inodoro

Aquí no existe la verdadera prevención, así que concéntrese en la preparación. Inmediatamente, sáquelo del inodoro. Si es posible, retire inmediatamente la batería sin detenerse para apagarse (si no, apague inmediatamente). Si había algo más que agua, enjuague el teléfono con agua fresca. Desarma el teléfono tanto como sea posible antes de ponerlo en un lugar para que se seque tres díasy cubrirlo con arroz podría ayudar a eliminar la humedad, sí, en serio. Por supuesto, siempre hay casos impermeables para evitar esta catástrofe en primer lugar.

37. Perder una billetera

Si bien es inconveniente, perder una billetera no es el fin del mundo. En la actualidad, casi todo en una billetera es reemplazable (si no, sáquelo de esa billetera ahora, incluida una tarjeta de seguro social). Cuando esté en público, espere 15 minutos para volver tranquilamente a los pasos y busque la billetera (en casa, espere una hora). Luego comience a cancelar las tarjetas de crédito. Haga una lista de números de cuenta y números de teléfono asociados para mantenerlos seguros en casa, junto con la información de contacto del DMV.

Transporte

38. Falta un cambio de aceite

El aceite de motor moderno generalmente no necesita cambiarse cada 3,000 millas o tres meses, como siempre nos han dicho. Primero, consulte el manual del automóvil, que en realidad puede recomendar cambios menos frecuentes. Luego, si el automóvil tiene un sistema de monitoreo de aceite, podemos confiar en eso para decirnos cuándo es realmente necesario un cambio de aceite. Por supuesto, también existe el método anticuado: simplemente revise el aceite.

39. La posibilidad de caer en las vías del tren

Un estudio encontró que durante 13 años, hubo un promedio de 25 muertes por homicidio o accidentes de metro por año en Nueva York. Eso es alrededor de 1.5 mil millones viajes (solo en la MTA de Nueva York) por año. Claro, aléjate de las vías, pero no debes temer por tu vida.

40. Uso de electrónica durante el despegue y el aterrizaje

Sí, podría hacer que nos saquen del avión o, lo que es más probable, que la azafata nos vista, pero es probable que se olviden de apagar nuestros Kindles no solo enviaron el avión en la dirección equivocada. La FAA en realidad no tiene pruebas de que la electrónica pueda interferir con la navegación del avión, pero sigue siendo una regulación. La conclusión: apague cuando se le indique, pero si algo permanece encendido accidentalmente, no hay necesidad de entrar en pánico.

Publicado originalmente en abril de 2012. Actualizado en junio de 2015.