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Los mejores postres deliciosos hechos más saludables de toda la web


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35 recetas ridículamente deliciosas de una sola porción y postre de taza

¿Es el postre tu parte favorita de una comida? ¿Hacer fila junto a una hermosa exhibición de productos horneados se siente como una prueba seria de fuerza de voluntad? (¿Starbucks, alguien?) ¿Flotan en tu cabeza visiones de brownies y galletas mientras estás acostado en la cama por la noche? Si respondió sí a cualquiera de estas preguntas, entonces este resumen de recetas increíblemente sabrosas está dedicado a usted, sí, usted. Llenos de alimentos saludables inesperados como aguacates, quinua e incluso espinacas, estas golosinas llegarán a ese punto dulce y haz bien a tu cuerpo.

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1. Empanadas de Whoopie de galletas de pan de calabacín

Dilo con nosotros: Whoopie. Pasteles Esta receta reemplaza gran parte de la mantequilla que generalmente se usa en los pasteles de whoopie con puré de manzana y, al usar ingredientes básicos de la despensa, es fácil de preparar por capricho.

2. Pan de chocolate y aguacate

Combinando dos de los alimentos más deliciosos del mundo, esta receta produce un pastel húmedo cargado de grasas saludables, gracias al aguacate, pero con la cantidad justa de sabor a chocolate. Deja de lado las nueces si no estás loco por las nueces.

3. Brownies de frijoles negros

Estas bellezas usan frijoles negros y avena (¡pero no harina!) Para crear un brownie tan bueno que no creerás que está lleno de proteínas y fibra.

4. Budín de chocolate con batata

¿Batatas en el postre? Es mejor que lo creas. Ligero y sedoso, este pudín es el regalo perfecto después de la cena.

5. Barras de alegría de almendra y quinua

Con solo 94 calorías por porción y con ingredientes como dátiles, avena y chocolate negro, este también podría contar como un refrigerio saludable. Inhala ahora.

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6. Pudín de semillas de vainilla y chía

Este pudín de superalimento está abierto a interpretación: enloquece con tus combos favoritos, como mango y chocolate negro o bayas frescas, ralladura de limón y jarabe de arce. ¿La mejor parte? Solo toma cinco minutos armarlo.

7. Galletas de chocolate con frijoles negros

Galletas de chocolate sin ... chocolate? Créelo. Estos pequeños insectores potentes usan cacao en polvo, pero son súper versátiles y se pueden ajustar al gusto (en otras palabras, ¡puedes agregar chips de chocolate!).

8. Galletas de calabacín con chispas de chocolate

Estos son el Galletas con chispas de chocolate para los comensales con restricciones dietéticas: no contienen gluten, lácteos ni granos, ¡pero aún están llenas de sabor!

9. Pastel de coco con frijoles blancos

Frijoles blancos y coco? No lo golpees hasta que lo hayas probado en este pastel perfectamente texturizado.

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10. Brownies de batata paleo

Estos brownies súper chocolate se derriten en la boca y mejoran a medida que pasan los días (si duran tanto).

11. Pastel de calabacín de la abuela

¿Cómo puede alguien resistirse al pan de calabacín con glaseado de queso crema? ¡Con esta receta simple, no es necesario!

12. helado de espinacas

¡Tira seis ingredientes en una licuadora y el postre está listo en minutos! Siéntase libre de agregar algunas chispas, porque esta golosina congelada es saludable.

13. White Bean Blondies

No tienes que ser madre para amar este remake rubio. Con solo un puñado de ingredientes, este postre fácil de preparar es ideal para llevar a una fiesta.

14. Postre Hummus

Hummus simplemente trabajó en cada comida del día con esta receta de postre inusual. Hay varias variaciones disponibles, como la masa de galletas o la mantequilla de brownie de chocolate (ñam), pero todas están cargadas de frijoles blancos para una porción astuta de verduras.

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15. Deep Dish Cookie Pie

Esta receta nos llevó a la "galleta de plato hondo". Cargado con frijoles blancos, avena y puré de manzana, aquí no habrá culpa después de la cena.

16. Pastel de aceitunas de calabacín con glaseado crujiente de limón

Hecho con harina de trigo integral y aceite de oliva, este bizcocho está cubierto con un glaseado de limón que es perfecto para impresionar a los invitados.

17. Paleo Lemon Chia Muffins de semillas

No te perderás las semillas de amapola aquí; en cambio, estas magdalenas usan semillas de chía llenas de proteínas para darle un crujido.

18. Muffins de calabacín con chispas de chocolate

¿Chips de chocolate para el desayuno? Esto se ajusta a la factura. Y con 114 calorías por pop, también son un excelente refrigerio nocturno.

19. Brownies de chocolate y espinacas con glaseado de mantequilla de maní

Chocolate, mantequilla de maní y ... ¿espinacas? ¡Puedes apostar! Tienen un ligero sabor a espinacas, pero si te encanta este verde frondoso como a nosotros, es delicioso, y cuando los brownies se enfrían, ¡desaparece! Cubierto con un glaseado de mantequilla de maní, no hay forma de que esto no sea un éxito.

20. Barras de zapatero de calabacín

Cuando esté buscando una manera de usar calabacín, esta debería ser la receta preferida. Súper fácil y delicioso, parecerá que pasaste mucho más tiempo en la cocina de lo que realmente hiciste.

21. El mejor pastel de quinua con chocolate

Un pastel de chocolate húmedo que solo pide un gran vaso de leche, es difícil creer que este postre no tenga harina, y el glaseado de crema de coco y chocolate batido es para morirse.

¿Gusta? ¡Ponle un alfiler!

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Publicado originalmente en marzo de 2014. Actualizado en abril de 2015.