Nuevo

Las 49 mejores aplicaciones de salud y bienestar físico de 2015


Compartir en Pinterest

Hoy hay una aplicación para casi cualquier cosa, ya sea que esté buscando una lista de reproducción con los mejores golpes para su carrera o la forma más fácil de no despertarse aturdido todas las mañanas. El problema es: ¿cómo determina qué aplicaciones valen la pena (y el valioso espacio de almacenamiento en su teléfono)? Claro, puede ver las calificaciones de usuarios anteriores, pero esas estrellas (o la falta de ellas) solo cuentan parte de la historia.

Probamos cientos de aplicaciones de salud y estado físico para encontrar lo mejor de lo mejor. Algunas de las aplicaciones aparecieron en la lista del año pasado, sí, son tan buenas, pero también hay muchos recién llegados en la mezcla.

Nota: Esta lista se presenta sin un orden particular. Para ver la metodología que utilizamos para determinar qué aplicaciones hicieron el corte, desplácese hasta la parte inferior.

Aptitud

1. Entrenador personal FitStar

Ya no tiene que gastar mucho dinero para que un entrenador personal obtenga entrenamientos diseñados directamente para usted. El entrenador personal FitStar evalúa sus necesidades y su nivel de condición física al hacerle una serie de preguntas simples al final de cada entrenamiento. De esa manera, cada entrenamiento es desafiante pero no te aplasta. Y las ofertas del programa son una buena opción para los principiantes y los fanáticos del fitness, después de todo, fue creado por la ex estrella de la NFL Tony Gonzalez. (Gratis; iOS)

2. Nike + Club de entrenamiento

Esta es la forma más fácil de sentirse en control de su destino físico. La aplicación ofrece más de 100 entrenamientos diseñados por entrenadores maestros de Nike para personas de todos los niveles de condición física. Seleccione su objetivo de acondicionamiento físico específico (adelgazar, tonificarse, ponerse fuerte o concentrarse) y encontrar planes de entrenamiento fáciles de seguir; no se preocupe, hay muchos días de descanso. Cada entrenamiento individual viene con hermosos tutoriales en video, por lo que incluso los principiantes nunca se sienten abandonados. (Gratis; iOS y Android)

3. Runtastic Six Pack Abs

Obtener six pack abs no es fácil (confía en nosotros, lo intentamos). Pero fortalecer su núcleo nunca ha sido tan fácil, gracias a Runtastic Six Pack. Elija a Daniel o Angie como su entrenador de avatar, y luego seleccione entre los programas de entrenamiento que duran entre 10 días y casi un mes. ¿La mejor parte? Los videos en cámara lenta de los entrenadores virtuales significan que aprenderá cada ejercicio correctamente la primera vez y evitará lesiones. (Gratis; iOS y Android)

4. Fitnet

La cámara de su dispositivo no solo es buena para selfies, ahora puede ayudarlo a obtener una ventaja para lograr sus objetivos de estado físico. A medida que sigue los videos de entrenamiento de entrenadores personales, la aplicación Fitnet usa la cámara en su teléfono inteligente o tableta para medir qué tan bien se mantiene al día con el entrenamiento. (¿Necesitabas detenerte en el medio? ¿Perdiste el paso durante la parte de alta intensidad?) Fitnet también proporciona comentarios en tiempo real, por lo que siempre puedes mejorar tu rendimiento. (Gratis; iOS y Android)

5. Baraja de cartas WOD

Si pensabas que el WOD (entrenamiento del día) en tu caja CrossFit local era difícil, hemos encontrado una manera de hacerlo aún más retorcido. Elija los cuatro ejercicios en los que desea enfocarse, uno para cada palo, y luego vea qué aparece primero en el mazo. (¡Siempre esperamos que no sean 10 burpees!) Sigue robando cartas nuevas hasta que termines el mazo o llegues a un punto de agotamiento. (Gratis; iOS y Android)

6. Sworkit

No hay gimnasio? ¿No hay tiempo? ¡No hay problema! Sworkit está diseñado pensando en las personas ocupadas con entrenamientos de peso corporal de alta intensidad que puede realizar en tan solo cinco minutos y hasta una hora. Elija el estilo de ejercicio que está buscando (fuerza, cardio, yoga o estiramiento) y descubra docenas de entrenamientos diferentes, o siga adelante y use la aplicación para crear un entrenamiento personalizado. Cada serie de ejercicios es muy fácil de seguir con videos de alta calidad y un reloj de cuenta regresiva del número de repeticiones que te quedan. (Gratis; iOS y Android)

7. StrongLifts 5 × 5

Este es el mejor compañero de gimnasio cuando golpeas las pesas. La aplicación le indica que complete tres ejercicios de levantamiento con cinco series de cinco repeticiones, de ahí el nombre 5 × 5. StrongLifts lo entrena para darle descansos adecuados entre cada serie y sugiere cuándo es el momento de agregar más peso. Siga el entrenamiento tres veces a la semana y notará que se ve más fuerte en el espejo en solo unas pocas semanas. (Gratis; iOS y Android)

8. Pump Up

No todos tus amigos quieren saber acerca de tus relaciones públicas o tu entrenamiento #beastmode. Ahí es donde entra Pump Up. Es Instagram se encuentra con Facebook para el conjunto de salud y estado físico. La plataforma social es el lugar perfecto para publicar fotos de progreso y motivar a otras personas de ideas afines para que cumplan sus objetivos de estado físico. (Gratis; iOS y Android)

9. Fitmo

Los entrenadores personales pueden ser caros, probablemente por eso la mayoría de nosotros no hemos hecho más que la sesión complementaria que recibimos al inscribirnos en un nuevo gimnasio. Pero los entrenadores personales pueden ser fundamentales para ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos de acondicionamiento físico. Afortunadamente, Fitmo ha hecho que el entrenamiento personal sea accesible para todos. Por $ 40 al mes, un entrenador personal establece un programa de ejercicios, sugiere ideas de comidas y se registra constantemente con mensajes de texto y videollamadas. La aplicación también se conecta con dispositivos portátiles para rastrear mejor los pasos y el sueño (y mantenerte honesto). ($ 8.77 / mes; iOS)

10. primavera

Acelerar algunos golpes es justo lo que el médico le ordenó para ayudarlo a entrenar más rápido, más fuerte y más tiempo. Spring es una aplicación que se basa en ese principio simple. Los DJ seleccionan listas de reproducción con canciones que tienen un rango similar de ritmos por minuto. Todo lo que tienes que hacer es correr al ritmo de la música. Tu entrenamiento se realizará antes de que te des cuenta, e incluso podrías descubrir una nueva canción favorita. (Gratis; iOS)

11. ¡Zombis, corre! 3

Los zombis todavía están sueltos en esta tercera versión de la aplicación tremendamente popular. Los usuarios son recompensados ​​por cada paso que corren o caminan ganando suministros y herramientas que ayudan a salvar a la raza humana del inminente ataque zombie. Únete a más de un millón de corredores (y fanáticos de la ciencia ficción) que han descubierto esta forma divertida y súper motivadora de hacer ejercicio. ($ 3.99; iOS y Android)

12. C25K

Esta aplicación cumple con su nombre y saca a la gente del sofá (pausa ese maratón de Netflix) y los pone en forma para sus primeros 5 km. El plan de entrenamiento de ocho semanas comienza lento alternando entre caminar y correr antes de entrenar con entrenamientos más intensos. El C25K se ajusta incluso a los horarios más ocupados con solo tres entrenamientos de media hora cada semana con días de descanso intermedios. Un entrenador de audio te ayuda en cada entrenamiento y te motiva a seguir corriendo. (Gratis; iOS y Android)

13. Millas de caridad

Correr, andar en bicicleta y caminar pueden hacer mucho más que solo ayudarlo a mantenerse saludable y en forma. Cada milla de ejercicio puede ganar dinero para docenas de diferentes organizaciones benéficas. Con la ayuda de patrocinadores corporativos, Charity Miles dona 10 centavos por cada milla en bicicleta y 25 centavos por cada milla que camina o corre. A medida que esas millas se suman, puede hacer una gran diferencia para una organización que le importa. (Gratis; iOS y Android)

14. CARROTfit

A veces todos necesitamos un poco de amor duro para hacernos saltar y saltar. Y eso es exactamente lo que trae CARROTfit. La aplicación de seguimiento de peso utiliza algunos sass serios para mantenerte en movimiento durante sus entrenamientos de siete minutos. No está de más que los movimientos tengan nombres como "marcador de territorio" para una estocada y "danza de apareamiento de dragones" para un push-up en una tabla lateral. El entrenador virtual de la aplicación te hará reír tanto que apenas te darás cuenta de que estás haciendo una serie de ejercicios de peso corporal difíciles. ($ 2.99; iOS)

15. MINDBODY Connect

Pertenecer a un gimnasio es una excelente manera de mantener una rutina de ejercicios. Pero a veces esa rutina se vuelve, bueno, rutina. Una manera fácil de animar las cosas es probar un montón de diferentes clases de fitness. Ahí es donde entra MINDBODY Connect. Descubra las clases que ocurren cerca (desde yoga hasta Zumba), y luego reserve y pague directamente en la aplicación. (Gratis; iOS y Android)

Seguimiento y análisis

16. Argus

Esta es la aplicación para personas que están obsesionadas con el seguimiento de todo en sus vidas. Y la parte más genial es que Argus rastrea la mayoría de esas cosas sin hacerte mover un dedo. La aplicación permanece encendida en el fondo de su teléfono inteligente y puede determinar si está cambiando la elevación o la velocidad para rastrear cosas como escaleras y carreras. Argus también desarrolla gráficos coloridos basados ​​en todos los datos que recopila, que pueden mostrar tendencias que de otro modo no habría notado. (Gratis; iOS)

17. MapMyFitness

Hay docenas de aplicaciones de rastreo, y ahora Apple y Google han lanzado sus sombreros al ring con Apple Health Kit y Google Fit. Pero este es uno de esos casos en los que es mejor seguir con lo probado y verdadero. MapMyFitness ha estado rastreando actividades y registrando alimentos desde 2007 con una interfaz fácil de usar y algunas de las capacidades de seguimiento más precisas que existen. La aplicación ahora te permite establecer desafíos (para ti o para tus amigos) e incluso hace un seguimiento de tu equipo, para que sepas cuándo es el momento de comprar un nuevo par de zapatillas para correr. (Gratis; iOS y Android)

18. Endomondo

Esta aplicación es el motivador perfecto para que te muevas más. Los usuarios comienzan haciendo una prueba de aptitud para evaluar su nivel de aptitud física, y luego la aplicación hace un plan sugerido basado en sus formas favoritas de ejercicio. Endomondo utiliza el GPS en su teléfono inteligente para rastrear actividades físicas desde caminar hasta correr (y sí, incluso esquí de fondo). En medio de un entrenamiento, Endo (el entrenador virtual de la aplicación) interviene para decirle si está a punto de establecer un récord personal o si debe acelerar el ritmo. También hay un aspecto comunitario en la aplicación donde puedes desafiar a tus amigos a diferentes actividades y animarlos mientras sigues su progreso. (Gratis; iOS y Android)

19. Strava ciclismo y carrera

Hay muchas aplicaciones excelentes en ejecución (y esta es incluso una de ellas), pero pocas aplicaciones se centran en los cicladores. Strava es la aplicación perfecta para los entusiastas de la bicicleta. Le permite seguir fácilmente los recorridos por tiempo, distancia y velocidad. Pero la mejor característica son los desafíos de Strava que lo conectan con una comunidad de ciclistas que compiten por cosas como subir a lo más alto o tomar las mejores fotos a mitad de camino. (Gratis; iOS y Android)

Comida y nutrición

20. MyFitnessPal

El conteo de calorías nunca ha sido tan fácil gracias a esta aplicación robusta. Puede registrar la mayoría de las comidas en menos de un minuto buscando en la extensa base de datos de alimentos de marca MyFitnessPal. Si hizo algo desde cero, puede ingresar la receta, y la aplicación también estimará su información nutricional. Y una vez que comience a usar regularmente la aplicación, conocerá su dieta y guardará una lista de sus alimentos favoritos que se pueden agregar a su ingesta diaria con solo tocar un botón. (Gratis; iOS y Android)

21. Noom Coach

Elaborar un diario de alimentos es una de las formas más fáciles de mejorar los hábitos alimenticios saludables y ayudar a perder peso. Pero eso puede involucrar muchas matemáticas con la estimación del tamaño de la porción y las calorías. Noom hace todo el trabajo pesado por usted, gracias a su extensa base de datos de alimentos que sabe exactamente cuántas calorías hay en su burrito Chipotle o hamburguesa de asador. Después de rastrear su consumo de alimentos, Noom sugiere cambios simples para un estilo de vida más saludable. Y te invita a unirte a grupos Noom que están formados por personas en viajes de pérdida de peso similares, lo que facilita compartir luchas y motivarse mutuamente. (Gratis; iOS y Android)

22. Alergia FT

Las alergias alimentarias hacen que la cena en un restaurante local sea lo suficientemente estresante. (¿Está realmente seguro de que la cocina no tiene maní?) Pero tratar de comer en otro país donde no habla con fluidez el idioma local puede elevar su presión arterial por las nubes. Afortunadamente, existe Allergy FT (FT significa Food Translator). Simplemente cree un perfil con una lista de sus alergias, seleccione el país que está visitando, y la aplicación traduce su alergia al idioma local, para que el camarero pueda ayudarlo a evitar los platos dañinos en el menú. ($ 2.99; iOS)

23. HealthyOut

Cuando se trata de elegir qué hay para cenar, siempre se siente como si tuviera que elegir entre comer fuera o comer sano. Pero esta aplicación demuestra que puede haber un matrimonio feliz entre los dos. Simplemente ingrese su dirección y agregue filtros para restricciones dietéticas, cocina, ingredientes e incluso el tipo de plato que está buscando. Luego, la aplicación ofrecerá docenas de restaurantes para elegir e incluso notará la comida más saludable en el menú. (Gratis; iOS y Android)

24. Rise

Aquí está la animadora de alimentación limpia que te ayudará a detenerte con solo una galleta y a encontrar formas de disfrutar realmente el chucrut. Rise es muy efectivo porque la aplicación te empareja uno a uno con un dietista registrado. Primero, habla de los objetivos con tu entrenador de nutrición y luego comienza a tomar fotos de cada comida y merienda que tienes. Al día siguiente, su dietista personal se registra y le ofrece sugerencias de cambios más saludables que puede hacer. ($ 20 / semana; iOS)

25. ShopWell

Elimine el misterio de mirar las etiquetas nutricionales. (Claro, esto dice que es bajo en sodio, pero ¿es lo suficientemente bajo para mí?) Los usuarios de ShopWell crean perfiles personales con su edad, sexo, objetivos de salud, cosas que consideran importantes para su dieta, cosas que quieren evitar y cosas que ' re alérgico a Luego dirígete al pasillo de supermercado más cercano y comienza a escanear códigos de barras. La aplicación le dará a cada elemento un puntaje para evitar alimentos con puntajes bajos y recoger los más cercanos a un perfecto 100. (Gratis; iOS y Android)

26. Ingrediente1

Es casi demasiado fácil caer en una rutina de alimentos donde constantemente comes los mismos ingredientes día tras día. Ingredient1 hace que sea muy fácil descubrir nuevos alimentos que te encantarán. La aplicación hace que los usuarios completen una identificación de alimentos con preguntas sobre su dieta, alergias alimentarias, certificaciones (orgánicas, alimentadas con pasto, sin OGM) y los ingredientes que les gustan y no les gustan. Luego, el Ingrediente1 proporciona una lista de alimentos recomendados para probar y le permite buscar dentro de esa lista algo que anhela (¿hamburguesas vegetarianas, alguien?). Lo mejor de todo: la aplicación te ayuda a armar una lista de compras y te dice dónde puedes encontrar estas marcas cerca. (Gratis; iOS)

27. OpenTable

Algunos días solo quieres tener una buena cena. Pero encontrar el restaurante perfecto (cocina, ubicación, precio) puede ser tan estresante que tirar la toalla y pedir comida para llevar nuevamente. OpenTable elimina todas las conjeturas de la planificación de la cena perfecta con funciones para buscar restaurantes cercanos y luego hacer una reserva directamente desde la aplicación. (Gratis; iOS y Android)

28. Cantidad

Rápido: ¿Cuántas cucharadas hay en una taza? Ya no tienes que adivinar esas locas conversiones gracias a Amount. La aplicación viene con herramientas de conversión para todo, desde monedas hasta tamaños de ropa, pero encontramos que la sección de cocina es la más útil. Esto seguramente elimina las conjeturas de las recetas a la mitad o en cuartos cuando cocina para una. Ah, y la respuesta es 16 cucharadas, para las mentes culinarias de las matemáticas. ($ 0.99; iOS)

29. Mixología

Todos tenemos nuestra bebida favorita, ya sea un clásico gin-tonic o un veraniego amanecer de tequila. Ahora es más fácil que nunca expandir sus horizontes (alcohólicos). Abra la función de gabinete de licores de la aplicación Mixology, ingrese el alcohol y los mezcladores que tiene a mano, y listo, la aplicación le dice las bebidas que puede preparar. Mixology también viene con una guía de barman muy útil completa con información sobre cristalería, herramientas, terminología, cómo almacenar una barra y consejos y trucos del oficio. (Gratis; iOS y Android)

30. Historias de cocina

No necesita tener habilidades de chef para elaborar una cocina de calidad de restaurante gracias a Kitchen Stories. Seleccione entre las docenas de recetas en la aplicación (nos encantan las sabrosas albóndigas y los brownies de calabacín), y encontrará instrucciones paso a paso fotografiadas y videos rápidos para asegurarse de que sabe cómo dominar las técnicas más difíciles. Cada receta también viene con un índice de dificultad, tiempo de preparación, información nutricional y una forma rápida de hacer una lista de los ingredientes que necesita comprar. (Gratis; iOS)

Mente y cerebro

31. Duolingo

Aprender un nuevo idioma suele ser una tarea desalentadora. Pero Duolingo hace que el proceso sea mucho menos aterrador al convertir el aprendizaje en una serie de juegos. Las lecciones enseñan a leer, escribir, escuchar y hablar. Y están diseñados para ser del tamaño de un bocado, lo que facilita el aprendizaje de un nuevo idioma sobre la marcha, ya sea que esté en la cola en la tienda de comestibles o en el medio de su viaje diario por la mañana. (Gratis; iOS y Android)

32. Coach.me

Es genial tener objetivos como ponerse en forma, aprender a tocar la guitarra o ser más productivo. Sin embargo, para alcanzar estos objetivos, es útil contar con una guía experta y alguien que lo motive en el camino. Esta aplicación acertadamente nombrada lo configura uno a uno con un profesional que lo ayuda a armar un plan de ataque y luego le envía un mensaje para verificar su progreso y ayudarlo con cualquier obstáculo en el camino. Elija entre docenas de objetivos posibles, cada uno con un experto en ese campo. ($ 14.99; iOS y Android)

33. calma

Parte de la razón por la cual la meditación puede ser tan desafiante es porque es difícil para nosotros desconectarnos de todo lo que nos rodea. Empiezas a concentrarte en tu respiración, pero luego recuerda ese correo electrónico que olvidaste enviar o esa factura que querías pagar, y tanto tiempo para cualquier tipo de paz interior. Las meditaciones guiadas de Calm te permitirán respirar mejor con sesiones diarias rápidas. Los ejercicios de meditación se centran en todo, desde liberar ansiedad hasta desarrollar compasión y sentirse más seguro. ($ 9.99 / mes; iOS y Android)

34. Talkspace

Hay puntos altos y bajos en todas nuestras vidas, y aunque podemos hablar a través de rupturas y fluctuaciones de peso con amigos, a veces es bueno recibir el consejo de un extraño. Es decir, hasta que se dé cuenta de que la terapia puede agotar rápidamente su cuenta bancaria. Talkspace tiene como objetivo hacer que la terapia sea más asequible conectando a los usuarios con terapeutas con licencia para mensajes ilimitados. Eso significa que puede enviarle un mensaje a su terapeuta en el momento en que surja un problema en lugar de esperar su próxima sesión. La aplicación ha sido tan popular que la compañía acaba de agregar una terapia de pareja. ($ 25 / semana; iOS y Android)

35. Espacio de cabeza

Esta es la aplicación para los escépticos de la meditación. Póngase al día con el desafío gratuito de 10 días de Headspace donde el fundador de la aplicación (y experto en Greatist) Andy Puddicombe lo guía a través de meditaciones de 10 minutos. Si su encantador acento británico no te hace volver todos los días, las animaciones adorables de la aplicación y la comunidad vibrante lo harán. ($ 12.95 / mes; iOS y Android)

36. Yoga Studio

Esta aplicación ofrece algo para todos, desde novatos namaste hasta yoguis que pueden doblarse en formas que solo pensábamos que podían hacer los pretzels. Yoga Studio viene con 24 horas de clases de video filmadas en HD cristalina. Pero rápidamente te encontrarás con ganas de ser un renegado con la función de crear tu propia clase de las aplicaciones. Seleccione las poses que desea dominar y la aplicación las unirá en un flujo continuo. Además, descarga todos los videos a su dispositivo, y no acumula demasiado de la preciosa memoria de su teléfono, por lo que puede dirigirse a su santuario personal para practicar yoga sin preocuparse si tendrá acceso a Internet. ($ 3.99; iOS)

37. Lumosidad

Muchos de nosotros pasamos mucho tiempo cada semana ejercitando nuestros cuerpos, pero ¿qué hay de ejercitar nuestras mentes? Lumosity toma las tareas tradicionales utilizadas por los investigadores en neurociencia y las convierte en divertidos juegos diseñados para mejorar todo, desde la memoria hasta la atención y la resolución de problemas. Simplemente reserve 15 minutos tres veces por semana y vea cómo aprender puede ser todo diversión y juegos. (Gratis; iOS y Android)

Salud en general

38. Ciclo de sueño

¿Qué pasaría si su despertador no lo sacara de la cama todas las mañanas y lo dejara atontado? Ahí es donde entra en juego Sleep Cycle. Selecciona la hora a la que quieres despertarte, coloca tu teléfono boca abajo en la cama, y ​​luego la aplicación te despertará en algún momento en la ventana de media hora antes de la alarma cuando estés en tu sueño más ligero . Sleep Cycle usa magia (OK, el acelerómetro de tu teléfono) para medir el movimiento en la cama y determinar los ciclos REM, por lo que no te despierta cuando duermes profundamente. ($ 0.99; iOS y Android)

39. Sleep Bug

¿No puede quedarse dormido con el ruido de vecinos ruidosos o carros que tocan la bocina? Sleep Bug es la máquina de ruido blanco a pedido perfecta. Transpórtate a la playa, a un jardín zen o al medio de una jungla con solo presionar un botón. También hay un temporizador personalizado e incluso la capacidad de agregar ruidos, como lluvia o la llamada de una ballena, a la escena. (Gratis; iOS y Android)

40. resplandor

Señoras, esta es la aplicación perfecta para estar más en sintonía con su cuerpo (y específicamente con su ciclo menstrual). Glow es un calendario de ovulación súper sofisticado que rastrea la ovulación, el estado de ánimo, los síntomas e incluso los medicamentos para ayudar a determinar su próximo período, ya sea que esté tratando de quedar embarazada o tratando de evitarlo. Entonces puede ayudar a dar recomendaciones de cuándo es el mejor momento para llegar a las sábanas. (Gratis; iOS y Android)

41. HealthTap

Como dice el eslogan de esta aplicación, “los médicos están haciendo visitas a domicilio nuevamente”. Pero esta vez aparecerán en su teléfono inteligente, no en su puerta. Sin desembolsar ninguna masa, puede enviar preguntas específicas por mensaje de texto a los médicos y ser parte de los foros de vida saludable que cubren temas como comer sano y controlar el estrés. La membresía principal ($ 99 / mes) le permite conectarse con un médico a través de mensajes de texto o videollamadas para discutir temas en profundidad y planes de tratamiento, sin tener que abandonar las comodidades del hogar. (Gratis; iOS y Android)

42. iTriage

La próxima vez que comience a sentirse mal, no busque sus síntomas en línea (lo siento, Dr. Google). Levanta esta aplicación en su lugar. Desarrollado por dos médicos de urgencias, la aplicación le hace una serie de preguntas para tratar de identificar su posible enfermedad. Una vez que se concentra en algunas posibilidades, iTriage lo ayuda a través de un plan de acción. (¿Debería descansar un poco más, o esto requiere un viaje al médico o incluso a la sala de emergencias?) (Gratis; iOS y Android)

43. Vida

Ahora puede tener un entrenador personal, nutricionista y profesional de la salud, todo en su bolsillo. Los usuarios comienzan seleccionando sus objetivos de salud, ya sea perder peso, ponerse en forma, reducir el estrés o incluso controlar afecciones crónicas como diabetes y enfermedades cardíacas. La mejor característica: los usuarios seleccionan el tipo de entrenador de salud que buscan, desde porristas rah-rah hasta sargentos de simulacro que me dejan caer y me dan 20. La aplicación te permite chatear tanto por texto como por video con tu entrenador de salud e incluso se sincroniza con el Kit de salud de Apple para realizar un seguimiento de todo, desde tus pasos hasta la cantidad de sueño que estás durmiendo. ($ 15 / semana; iOS)

44. Crepúsculo

A estas alturas, sabemos que mirar las pantallas de nuestros dispositivos antes de acostarse nos quita los ciclos de sueño. Toda esa luz azul le indica a su cuerpo que es de día incluso cuando está completamente oscuro afuera. Claro, podríamos guardar nuestros teléfonos unas horas antes de dormir y leer un buen libro o (¡jadeo!) Hablar con alguien en la vida real. Pero a veces eso es demasiado difícil. Para esos momentos, Twilight viene al rescate quitando lentamente la luz azul de su teléfono cuando el sol comienza a ponerse afuera. (Gratis; Android)

Productividad

45. amanecer

¿Puedes llegar a cenar mañana por la noche? OK, déjenme revisar mi calendario de trabajo, mi calendario de Google y mis eventos de Facebook. Esta aplicación detiene toda la locura del calendario al integrarlos a la perfección en un solo espacio. Incluso puede conectar la aplicación con sus tareas y servicios de Evernote como Eventbrite y Songkick para realizar un seguimiento de los conciertos para los que ha comprado entradas. (Gratis; iOS y Android)

46. ​​IF by IFTTT

Esta aplicación demuestra cuánto tiempo perdemos todos los días haciendo tareas domésticas que las computadoras pueden hacer de manera más eficiente. La aplicación se centra en configurar lo que llama "recetas", que vienen en forma de "si esto, entonces aquello", de ahí el acrónimo IFTTT. Algunas recetas de muestra: si está nevando en mi código postal mañana, envíeme una notificación push. Si estoy etiquetado en una foto en Facebook, guárdelo en mi Dropbox. Si aparece una nueva publicación en Craigslist para el tipo de sofá que estoy buscando, avíseme con un correo electrónico. Ahora tendrá que descubrir qué hacer con todo este tiempo libre recién descubierto. (Gratis; iOS y Android)

47. Evernote

En este punto, Evernote es básicamente tu segundo cerebro. Crea un espacio de trabajo virtual para su vida personal y profesional donde puede hacer listas, establecer recordatorios, tomar fotos y escribir notas. Es muy fácil compartir cualquiera de estas publicaciones para mantener informados a su familia y a todos los miembros de su equipo. (Gratis; iOS y Android)

48. bolsillo

Aparece una gran historia en su suministro de noticias, hace clic en ella y luego se pierde entre el mar de pestañas ya abiertas en su navegador. Ahora puedes dejar de decirle a la gente en las fiestas: "Oh, sí, vi esa historia, pero no tuve la oportunidad de leerla". La aplicación Pocket hace que sea muy fácil guardar cualquier historia que encuentres y proporciona un espacio único para léelos todos más tarde. Y lo mejor de todo: no necesita estar conectado a Internet para leer las historias que ha guardado. Sí, tu viaje en metro acaba de mejorar. (Gratis; iOS y Android)

49. Google Keep

Si alguna vez te has despertado en medio de la noche con una idea ingeniosa solo para olvidarla para cuando te levantes por la mañana, necesitas Google Keep. La aplicación es el lugar perfecto para tomar notas, hacer listas de tareas y archivar ideas e inspiración al azar. Diga adiós a todos esos trozos de papel al azar que se encuentran en su casa. Y la aplicación incluso admite notas grabadas por voz (porque todos sabemos que la mejor inspiración viene cuando estamos en la ducha). (Gratis; Android)

Metodología: hicimos una serie de preguntas para determinar si cada aplicación que probamos debería aparecer en nuestra lista. ¿Está altamente calificado? ¿Ofrece algo único? ¿Es fácil de usar? ¿Es confiable y no tiene errores? ¿Agota la batería de un teléfono inteligente? ¿Puede seguir creciendo e innovando? Las aplicaciones que obtuvieron buenos resultados en todos los criterios terminaron en la lista final. ¿Crees que nos perdimos una aplicación? Envíe un mensaje a [email protected], y lo consideraremos para el ranking del próximo año.