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Las 11 razones respaldadas por la ciencia que necesitas para tener un cachorro (ahora mismo)


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25 maneras respaldadas por la ciencia para sentirse feliz el dato ciego de la oficina hecho científico

1. Son buenos para tu corazón.

Claro, acurrucarse con su cachorro puede calentar su corazón. Pero los investigadores de la American Heart Association descubrieron que tener un perro en realidad podría reducir el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares. ¿Un abrazo de perro que tiene beneficios saludables para el corazón? ¡Vale la pena toda una vida de rodillos de pelusa!

2. Pueden actuar como terapeutas peludos.

La terapia con mascotas, o terapia asistida por animales (AAT), como también se la llama, se ha relacionado con la reducción de la ansiedad, el dolor y la depresión en personas con una variedad de problemas de salud mental o física. Muchas personas pueden beneficiarse de la terapia con mascotas, incluidos los pacientes que reciben quimioterapia, los veteranos con trastorno de estrés postraumático y los pacientes de fisioterapia que trabajan en sus habilidades motoras finas. Incluso algunas instituciones académicas están tomando nota. En la Universidad de Miami, los estudiantes pueden aprovechar la terapia con mascotas que alivia los sentimientos de nostalgia y depresión. Los perros están de guardia durante los exámenes parciales y finales cuando esos sentimientos están en su punto más alto.

3. Pueden detectar el cáncer.

¿Sabías que los perros tienen un sentido del olfato que es 1 millón de veces más fuerte que el nuestro? (¿Puedes incluso comenzar a imaginar cómo les debe oler el tocino?) Los perros de trabajo usan su agudo sentido del olfato para localizar bombas y drogas, pero sorprendentemente, los cachorros también pueden oler lo que sucede dentro de nuestros cuerpos. La investigación ha encontrado que su perro doméstico promedio diario puede ser entrenado para distinguir las diferencias en el aliento de las personas con cáncer de mama y pulmón de aquellas sin diagnóstico + precisión + de + detección + aroma + canino + en + temprano + y + tardío- etapa + pulmón + y + cáncer + de mama. McCulloch, + M., + Jezierski, + T., + Broffman, + M., + Et al. + Integrativo + Cáncer + Terapias, + 2006 + Mar; 5 (1): 30-9 .. Otro estudio encontró que los perros podrían ser entrenados para detectar biomarcadores en la orina de las personas con cáncer de próstata. Detección + olfativa + de + próstata + cáncer + por + perros + olfateo + orina: + a + paso + avance + en + diagnóstico temprano. Cornu, + JN, + Cancel-Tassin, + G., + Ondet, + V., + Et. + Al., + European + Urology, + 2011 + Feb; 59 (2): 197-201. + Doi: + 10.1016 / j.eururo.2010.10.006 .. ¡Ese es un sniffer increíble!

4. Nos mantienen en movimiento.

Si tienes un perro, probablemente lo has paseado, ¿verdad? Bueno, toda esa caminata puede sumar. Un estudio encontró que los dueños de perros tenían un 34 por ciento más de probabilidades de lograr los 150 minutos de ejercicio recomendados por semana que los no dueños de perros. El + impacto + de + perro + caminar + en + tiempo libre + actividad física +: + resultados + de + a + encuesta + poblacional + de + adultos + Michigan +. + Reeves, + MJ, + Rafferty, + AP, + Miller, + CE, + et + al. Journal + of + Physical + Activity + and + Health, 2011 + Mar; 8 (3): 436-44 .. Y no descarte caminar como un mal ejercicio. El hecho de que sea de bajo impacto (para sus articulaciones) no significa que no tenga impacto (para su salud).

5. Reducen sus niveles de estrés.

Sí, sabemos que nuestras mascotas pueden hacernos más felices, pero la investigación muestra que interactuar con los perros puede ayudar a reducir el estrés Humano-canino + interacción: + exploración + estrés + indicador + respuesta + patrones + de + salival + cortisol + e + inmunoglobulina + A. Krause-Parello, + CA, + Tychowski, + J., + Gonzalez, + A., + Et. + Al. + Research + y + Theory + for + Nursing + Practice, + 2012; 26 (1): 25- 40 .. Incluso algo tan simple como jugar a buscar o acariciar a su cachorro puede aumentar los niveles de la hormona oxitocina para sentirse bien en su cerebro y disminuir la producción de cortisol, una hormona que induce el estrés.

6. Bajan la presión arterial.

La presión arterial puede parecer una preocupación para las personas en sus años dorados, pero en realidad todos pueden beneficiarse al mantener sus números bajo control. Y un estudio de la American Heart Association descubrió que cuando los dueños de mascotas obtienen el apoyo de sus amigos peludos, es suficiente para reducir la presión arterial provocada por el estrés mental. Mascota + Propiedad, + pero + No + ACE + Inhibidor + Terapia, + Blunts + Hogar + Sangre + Presión + Respuestas + a + Mental + Estrés. Allen, + K., + Shykoff, + B.E., + Izzo, + et + al. Hipertensión, 2001 + octubre; 38 (4): 815-20 .. Nos gusta pensar que eso significa que estamos mucho más cerca de obtener una receta para acurrucarse perros.

7. Facilitan el aislamiento social.

El rechazo puede picar, pero se alivia cuando te saludan con una cola que se mueve. Y la ciencia confirma que las mascotas ayudan a nuestro sentido de pertenencia. Un estudio encontró que los dueños de mascotas informaron tener una autoestima más alta, se sintieron más conscientes e incluso se recuperaron del rechazo social mejor Amigos + con + beneficios: + sobre + las + consecuencias + positivas + de + propiedad + mascota +. McConnell, + AR, + Brown, + C, M., + Shoda, + TM + Journal + of + Personality + and + Social + Psychology, 2011 + Dec; 101 (6): 1239-52 .. Otro estudio reveló que las mujeres y los adultos solteros encontraron el mayor beneficio del bienestar mental al poseer un perro + Efectos + psicológicos + de + propiedad + perro +: + función + tensión, + función + mejora, + y + depresión. Cline, + K.M. Journal + of + Social + Psychology, 2010 + Mar-Apr; 150 (2): 117-31. + Doi: + 10.1080 / 00224540903368533 .. No es de extrañar que los perros sean considerados los mejores amigos del hombre (¡y las mujeres también!).

8. Pueden ayudarlo a dejar de fumar.

¿Todavía se enciende pero intenta dejar el hábito? Un nuevo compañero de habitación de la variedad canina puede ser justo lo que necesita. En un estudio, el 28 por ciento de los fumadores que tenían mascotas informaron que el conocimiento de los efectos nocivos del humo de segunda mano en sus mascotas los motivaría a dejar de fumar.

9. Alivia las presiones de la jornada laboral.

Llevar a su perro al trabajo puede tener un impacto positivo en sus niveles de estrés en el trabajo. La investigación muestra que los empleados que llevaron a sus amigos peludos a la oficina informaron niveles más bajos de estrés percibido durante todo el día. (¡Es más fácil ignorar el colapso de una base de datos después de frotar a Fido!) ¿Cómo convencer a tu jefe? ¡Señale que un perro de la oficina ofrece un bono de bienestar de bajo costo para los empleados!

10. Pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico.

Solo acariciar a un perro puede ser suficiente para mantener alejado ese molesto frío. Un estudio realizado en estudiantes universitarios informó beneficios para la salud en general, particularmente para el sistema inmunológico de aquellos estudiantes a los que se les pidió que acariciaran perros (a diferencia de los que se les pidió que acariciaran animales de peluche o nada) Efecto + de + acariciar + a + perro + on + sistema + inmunológico + función. + Charnetski + CJ, + Riggers + S., + Brennan + FX + Psychological + Reports, 2004 + Dec; 95 (3 + Pt + 2): 1087-91 .. Así que la próxima vez sientes venir los resfriados, alcanzas los pañuelos y tu fiel compañero.

11. Pueden detectar problemas de salud potencialmente mortales.

Además de detectar el cáncer, los perros también pueden ser entrenados para identificar cuándo sus contrapartes humanas experimentan una convulsión. O para las personas que luchan con alergias severas al maní, se puede usar el extraordinario sentido del olfato de un perro para atrapar esa nuez antes de que su dueño tenga una reacción potencial.

La comida para llevar

Sí, podemos repartir golosinas a nuestros perros, pero nos dan el mayor placer de todos: salud, felicidad y años de besos descuidados. Y no sería correcto si no mencionáramos que tener una mascota es un gran problema, por lo que si está debatiendo la adopción, consulte este cuestionario que puede ayudarlo a decidir. Pero ser dueño de una mascota no es la única forma de obtener su dosis de amor perrito. El voluntariado en su refugio de animales local también es una excelente manera de obtener ese contacto de perro a humano y hacer una diferencia real para un cachorro necesitado. (¡Además, ganarás un billón de puntos de karma!)