Vida

3 maneras de darle vida a tu vida sexual: sin tanga


Esther Perel, psicoterapeuta y autora más vendida del New York Times de "Mating in Captivity", tiene mucho que decir sobre el tema del deseo y cómo mantenerlo en relaciones a largo plazo. Su charla TED sobre el tema ha generado 14 millones de visitas hasta la fecha, y contando.

En palabras de Perel, tenemos "una fuerte necesidad, hombres y mujeres, de aventura, novedad, misterio, riesgo, peligro, lo desconocido, la sorpresa inesperada".

Una vida sexual próspera puede ser uno de los mayores placeres de la vida, pero como muchas cosas, requiere pensar y trabajar para mantenerse fuerte. Si está listo para intentar incorporar algo de la aventura, la novedad y el misterio del que habla Perel, estas ideas pueden ayudar.

1. Sumérgete en alguna distancia

Si el erotismo se basa en lo desconocido, entonces mantenga algo desconocido en su relación. No tiene que crear una vida secreta, pero quizás mantenga en secreto los aspectos más mundanos de su vida. Muchos de nosotros entablamos una comunicación constante durante todo el día con nuestros socios románticos sobre el tráfico, los mandados, el estrés laboral y lo que almorzamos. ¡Solo trata de excitarte pensando en un pavo con centeno!

En lugar de compartir esos detalles insípidos, cuando sientas el deseo de conectarte con tu pareja, comunícate con un mensaje coqueto como "Pensando en nuestro último beso y no puedo esperar hasta el próximo ...". "Sí, aclara las cosas con algunos emojis. Tan tontos y caricaturescos como son, el elemento visual aumenta nuestra capacidad de fantasear y, por lo tanto, aumenta el calor.

2. Equilibrar la vulnerabilidad y la terapia.

"Ser vulnerable" es un mensaje que escuchamos cada vez más de gurús del desarrollo personal, expertos en relaciones y terapeutas. En el espíritu de mantener caliente el dormitorio, es importante comprender la diferencia entre mostrar vulnerabilidad (compartir lo que está sucediendo con usted internamente) versus descargar emocionalmente a su pareja.

Compartir con tu pareja es exactamente lo que parece. Les estás diciendo qué y cómo te sientes. “Oye, me siento realmente preocupado por los despidos en el trabajo. ¿Puedes acostarte en el sofá conmigo y acurrucarte? Me haría sentir realmente segura esta noche ".

Dumping implica compartir demasiado, demasiado pronto, y esperar que su pareja resuelva el problema o lo sane. "Sabes, tengo problemas de abandono por parte de mi padre, y realmente estoy teniendo dificultades con el viaje de tus muchachos y me dejas por una semana". El erotismo a menudo puede caer en picado para una pareja cuando una de las parejas se siente demasiado emocionalmente responsable del otro. Mejor práctica: externalice sus cosas más pesadas a un terapeuta.

3. Estar comprometido y entusiasmado con la vida

A menudo nos atraen las personas que hacen algo genial, que se dedican a cosas interesantes que los iluminan. La pasión por la vida calienta a una persona. Consulte con usted mismo para ver si está entusiasmado con lo que hizo ayer, lo que está haciendo hoy y lo que hará mañana. Si respondió "no realmente" más de una vez, es posible que deba agregar un interés serio a su rutina semanal para aumentar su ambiente y su libido.

Sea voluntario, tome una clase, encuentre un nuevo pasatiempo o una clase de ejercicio: ¡pruebe el baile flamenco o la escalada en roca! - para encenderse y luego llevar ese fuego a la habitación.

Darle sabor a tu relación puede ser tan simple como eso. ¡No se requieren talentos o juguetes especiales! Pruebe uno (o todos) de los anteriores y cree algo nuevo, fresco y un poco misterioso en su vida sexual.

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