Vida

Cómo estar menos molesto por las pequeñas cosas


Mientras disfrutaba de un cálido descanso en Miami de la helada de Nueva York la semana pasada, vi a alguien a mi lado en la playa. volviendo loco-sobre un comentario sarcástico de Instagram. Ella llamó a su madre. Luego llamó a una amiga. Lo hablaron por más de 45 minutos. Luego resopló arriba y abajo de la playa con ira. Y luego empacó y se fue.

Día de diversión en la playa mucho?

Quería extender la mano, abrazarla y decirle: “¡Está bien! ¡No te preocupes por eso! Esto ni siquiera se trata de ti ”. Porque cualquier sombra arrojada siempre se trata del lanzador, no del receptor. No pude evitar pensar en la energía mal utilizada y el tiempo desperdiciado (en una hermosa mañana, nada menos).

¿Podrías estar haciendo esto también? ¿Perder su energía y tiempo limitados en tonterías? Aquí hay algunas cosas que no tienen que molestarte:

1. Un comentario insensible

Hay un viejo meme que una vez me gustó en Instagram. Decía: “¿Pensaste que eso era ofensivo? ¡Pensé que era divertido! Tal vez por eso soy más feliz que tú.

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Piénselo: ¿cuánto tiempo y energía le devolvería si no se ofende fácilmente y / o reaccione ante las cosas? Yo digo que podría El mayor ahorrador de tiempo del mundo.

2. Un imitador

Un escritor exitoso amigo mío fue pospuesto recientemente por alguien que copiaba su sitio web (prácticamente al pie de la letra). Ella me preguntó si debería llevarlo al imitador. Mucha gente diría que sí. Pero mi consejo era no molestarse (a menos que afectara su negocio). Como dijo Oscar Wilde, "la imitación es la forma más sincera de adulación".

Puede ser molesto, sí. Pero puede ser conmovedor saber que vale la pena copiar. ¿Copiarías a alguien a quien no buscaste: su sitio web, sus hilos de Lululemon, su inclinación por un aperol spritz? Tomaría el cumplido (extremadamente auténtico) por una confrontación encendida cualquier día de la semana.

3. El frío invernal

Las vacaciones terminaron. La jubilación del Año Nuevo está muerta. Y sin embargo ... ¡el frío persiste! Es una forma de locura odiar lo que no puedes cambiar. Dadas las temperaturas de 10 grados en Nueva York en este momento, es casi imposible, lo sé. ¿Pero cuál es la ventaja?

¿Más tiempo en el interior? ¿Usar ese horno holandés para chile o una lasaña de una olla? ¿Una oportunidad para ser más productivo de lo normal y Marie Kondo se ha ido de tu casa? ¿Una oportunidad para sacudir los calentadores de piernas? (Estoy enamorado de la mía)! Las estaciones pasan. Si somos más ligeros con ellos, también pasan más rápido. ¿O prefieres ser miserable hasta abril?

4. Las noticias

Esto puede ser complicado, me doy cuenta. Pero piense: ¿qué puede limitar? No hay consumo de noticias en absoluto hasta después del almuerzo? ¿Y estrictamente ninguno antes de acostarse? Quieres estar informado, sí. ¿Pero una corriente subterránea de ansiedad y estrés te ayudará a ser un gran humano todo el día?

En lugar de preocuparse por las noticias todo el tiempo, considere tomar medidas incluso de pequeñas maneras: involucrarse en la política local o dar a una causa que lo llame a ambos son mucho más útiles que despotricar, publicar odio o pelear con alguien con un POV diferente Piensa en acción sobre las palabras. ¡Imagínese si todos hiciéramos esto!

5. Ser fantasma

Lo siento, pero esa persona es una perdedora. ¡No pierdas ni un segundo preocupándote!

6. El espacio entre donde estás y dónde quieres estar

Si pudieras inspirarte en el espacio en lugar de frustrarte, ¿cómo podría ser tu vida diferente? La cosa es que siempre habrá un espacio de algún tipo. Porque tan pronto como se cumple un deseo (un objetivo de pérdida de peso, un ascenso, la llegada de un nuevo romance rockero), nace otro deseo. Es por eso que todos estamos vivos. El deseo nos mantiene vivos, y mantiene nuestro movimiento hacia adelante.

Todos estamos en esa brecha todo el tiempo. Piensa, ¿qué tienes ahora que realmente quisiste una vez? Tu propio departamento? ¿Una chaqueta increíble? Una relación que es entonces mucho mejor de lo que esperabas? ¿Qué volverías y le dirías a ese espacio previo? Para relajarse un poco? Como, "¡Relájate! ¡Todo viene!

Tu energía importa. Guárdelo para algo importante: usted.

Susie Moore es columnista del entrenador de vida de Greatist y entrenador de confianza en la ciudad de Nueva York. ¡Regístrese para obtener consejos de bienestar semanales gratuitos en su sitio web y vuelva a consultar todos los martes para obtener su última columna Sin remordimientos!