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¿Orinar después del sexo realmente ayuda a detener las infecciones urinarias?


Hecho: Una de cada dos mujeres está familiarizada con la sensación de pasar un carámbano hecho de lava caliente a través de su uretra ... solo para descubrir que el culpable es exactamente una gota de orina. Y una de cada tres mujeres tomará antibióticos para una infección urinaria a la edad de 24 años, y es probable que ninguna de ellas recomiende la experiencia a un enemigo jurado. Las infecciones del tracto urinario son tan comunes y terribles que tengo miedo de manifestar una en este momento simplemente escribiendo sobre ella.

Para ser claros, escribir no causa infecciones urinarias, ¡pero tener mucho sexo puede! Más exactamente, la investigación ha encontrado que una vida sexual activa aumenta las posibilidades de una infección urinaria, lo que tiene sentido cuando descubres qué bacteria es la culpable de la mayoría de las infecciones. "Por lo general, las bacterias que causan infecciones urinarias se originan en la flora fecal", dice Alex Shteynshlyuger, M.D., director de urología de New York Urology Specialists. Más del 60 por ciento de las infecciones del tracto urinario pueden atribuirse a E. coli, que vive en los intestinos, y luego baja y sale. La proximidad del ano femenino a la vagina hace que sea más probable que las bacterias lleguen a la uretra relativamente corta y luego viajen por el tracto urinario hasta la vejiga.

"Cuando las bacterias llegan a la vejiga, pueden invadir las defensas inmunes del cuerpo y causar una reacción inflamatoria", dice Shteynshlyuger. Y la "reacción inflamatoria" es una mucho La mejor manera de describir los síntomas dolorosos, incluido el icicle de lava mencionado anteriormente, junto con urgentes y frecuentes visitas al baño y pipí maloliente.

Aunque las infecciones del tracto urinario se pueden atribuir a una gran cantidad de otros factores, incluidos cálculos renales, ropa ajustada y genética, tener en cuenta lo que hace antes y después del sexo es una buena manera de minimizar el riesgo de contraer uno.

1. Chug Some H20

¿Lo más fácil que puedes hacer? Mantente hidratada, dice Jessica Shepherd, M.D., OB / GYN y fundadora de Her Viewpoint. "Aumentar la ingesta de agua (y luego expulsar dicha agua) ayuda a eliminar el sistema de bacterias y evita que se acumule en la vejiga".

2. Orinarlo

Aunque solo unos pocos estudios han encontrado una correlación entre orinar después del sexo y un caso más bajo de infecciones del tracto urinario, orinar después del sexo puede eliminar las bacterias antes de que tenga la oportunidad de viajar por el tracto urinario y ponerse cómodo en la vejiga. "Dado que no hay costo para orinar, siempre es una buena idea, especialmente para alguien que tiene infecciones urinarias frecuentes", dice Shteynshlyuger. Y por otro lado, sosteniendo en la orina le da tiempo a las bacterias para que se infecten y se multipliquen en la vejiga, lo que puede contribuir a las infecciones.

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3. Lávelo

"Una higiene adecuada, como limpiar siempre de adelante hacia atrás después de usar el baño, también puede ayudar a mantener a raya a las bacterias", dice Shepherd. Un estudio encontró que limpiar de forma incorrecta aumentaba el riesgo de una infección urinaria en un 64 por ciento. Simplemente no te vuelvas loco tratando de desinfectar tus genitales y mantente alejado de las duchas vaginales. Las duchas eliminan las bacterias buenas que viven en las vaginas, lo que arruina la flora y el equilibrio del pH, dejándote en riesgo de infección. Además, el espermicida con nonoxonil-9 puede causar pequeñas microabrasiones en la vagina, lo que puede provocar una infección, por lo que debe adherirse a otras formas de control de la natalidad.

E incluso si se ha limpiado, limpiado, hidratado y orinado religiosamente, aún podría terminar con una infección del tracto urinario. La buena noticia es que la mayoría de las infecciones urinarias se resuelven rápidamente. "El sistema inmunitario es muy bueno para combatir las infecciones urinarias y, a menudo, los síntomas se resuelven espontáneamente en uno o tres días sin antibióticos", dice Shteynshlyuger. "Aunque ellos puede causar una buena cantidad de miseria ".

Un tratamiento con antibióticos debería eliminar toda la miseria relacionada con las infecciones urinarias, pero si su infección sigue reapareciendo y parece estar relacionada con el sexo, tanto Shteynshlyuger como Shepherd están de acuerdo en que tomar una pequeña dosis de antibióticos después del sexo es una solución que usted y su médico podrían discutir para ayudar a prevenir infecciones completas en el futuro.

Tenga en cuenta que también hay una serie de otros problemas que pueden tener síntomas similares a las infecciones del tracto urinario, incluidas algunas enfermedades de transmisión sexual y cistitis intersticial, una afección crónica que afecta la vejiga. Una vez que se descartan otros posibles problemas, es una buena idea consultar a un urólogo y asegurarse de que no haya problemas anatómicos que lo predispongan a infecciones del tracto urinario, como el vaciado incompleto de la vejiga y los cálculos renales o ureterales, dice Shteynshlyuger.

Y si sospecha que tiene una infección urinaria, es mejor hacerse un examen antes de que las infecciones urinarias no tratadas más tarde a veces puedan progresar a una infección renal. Si bien esto es poco probable, puede ser grave, por lo que vale la pena hacer tiempo para que lo revisen.