Vida

5 maneras de arreglar sus codos secos y llenos de baches


¿Hay una parte más tonta del cuerpo que el codo? Es lo mejor que es tan difícil ver esas cosas extrañas, arrugadas, elásticas y puntiagudas a menos que lo intentemos realmente. Y, sin embargo, si se descuidan, especialmente cuando el aire frío del invierno comienza a secarnos de la cabeza a los pies, esos codos pueden comenzar a pedir ayuda.

Los médicos llaman a la piel en el exterior del codo una "superficie extensora", que se refiere a todos los lugares que tienen que estirarse al doblar las articulaciones (como las rodillas y los nudillos también). Es por eso que tienen una textura completamente diferente del resto de tu piel. Como la mayoría de los humanos hacen casi todo con los brazos, los codos se frotan, golpean y se apoyan en un montón. Si esa piel del codo comienza a picar o duele, o puede ver que se ven realmente oscuros o con baches (cuando estira el cuello y dobla el brazo), esto es lo que deberá hacer:

1. No lo raye, lo raspe ni lo frote.

"Muchas personas, especialmente con síntomas como descamación, quieren quitarse la piel", dice el dermatólogo Sejal Shah, M.D. "Eso lo agrava y empeora la piel".

Y preste atención a las formas en que podría irritar inadvertidamente sus codos también. "Hay muchas cosas que la gente hace sin darse cuenta de cómo puede estar afectando su piel", dice Bella Schneider, fundadora de LaBelle Day Spas & Salons en California. “Por ejemplo, no usar SPF mientras está al aire libre, usar detergentes con ingredientes agresivos, tomar duchas calientes, aplicar exfoliantes abrasivos o depilarse los brazos. Además, trabajar en un escritorio puede causar mucha fricción en el área del codo, lo que a veces es inevitable ”.

2. Si tiene protuberancias o escamas, consulte a un dermatólogo.

Puede buscar en Google sus síntomas todo lo que quiera, pero corre el riesgo de diagnosticarse erróneamente. Si tiene algo como psoriasis o eccema (que comúnmente aparecen en los codos y las rodillas) y no lo sabe, su tratamiento auto prescrito podría irritar aún más su piel. Las protuberancias pueden ser desde queratosis pilaris totalmente benigna o granuloma anular hasta algo como dermatitis herpetiforme, que es una enfermedad autoinmune que puede ser causada por una alergia al gluten.

"Siempre es bueno obtener un diagnóstico", dice la dermatóloga Doris Day, M.D. "El dermatólogo puede analizar y determinar si hay una causa subyacente".

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3. Hidratar con una loción queratolítica.

Es un término elegante para ingredientes como ácido láctico, urea y ácido salicílico. "Esos ayudarán a eliminar algunas de las capas superficiales de la piel, pero también tienen una propiedad humectante, por lo que aportarán humedad", dice Shah. Solo asegúrate de que realmente no tienes psoriasis o eccema, advierte, porque los queratolíticos irritarán esas afecciones.

No hay cura para la queratosis pilaris, esa piel de gallina que puede tener en la parte superior de los brazos y las piernas causada por el vello encarnado, pero al igual que con los codos, la exfoliación e hidratación suaves mejoran enormemente la situación.

Para brazos y codos, a Day le gusta recomendar Amlactin Ultra (con ácido láctico) y, para un efecto más hidratante, ungüento milagroso SkinFix de 12 horas. También sugiere exfoliarse con algo como estas almohadillas Buff and Brighten de SweetSpot Labs.

4. Ve al spa.

"Hay muchos tratamientos de spa que ayudarán con los codos secos", dice Schneider. “Al tratar codos y brazos secos, recomiendo comenzar con un exfoliante suave; una pomada de microdermabrasión, como biafina o manteca de karité; una crema a base de aceite de coco o de oliva; y, por supuesto, SPF ".

5. Elija los remedios naturales correctos.

Para aquellos de ustedes a quienes les gusta obtener recetas caseras para el cuidado de la piel en Internet, Day tiene algunas pautas: "El aceite de aguacate, el aceite de coco o el aceite de oliva pueden ayudar a suavizar esa piel", dice. "No le frotaría el limón porque eso puede hacerte más sensible".

La cura natural podría ser incluso más simple de lo que espera, como la punta de Schneider para usar camisas de algodón debajo de esos suéteres de lana acogedores pero rasposos. Cuando llega el invierno, así es como se protege: "Me aseguro de beber mucha agua, reducir mi tiempo de ducha y evitar productos con fragancia".

Sabrina Rojas Weiss vive en Brooklyn, rodeada de sus colegas escritores independientes y competidores de carriolas. Síguela en Twitter @shalapitcher.

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