Vida

9 hábitos para robar a las personas con una piel realmente genial


Este artículo fue creado en colaboración con HUM Nutrition.

Cuando cada etiqueta promete una cara clara, juvenil y brillante, es bastante difícil determinar qué productos para el cuidado de la piel son el verdadero negocio. Por desgracia, ningún producto es el santo grial de la piel eternamente joven. Es por eso que, con la ayuda de HUM Nutrition, recurrimos a varios expertos cuya piel radiante no es una mera coincidencia. A través de la investigación y muchas pruebas y errores, llegaron a estos secretos que se aplican a casi todos.

1. Use un tóner de la vieja escuela.

Cuando Igee Okafor era un adolescente, su acné era tan malo que su dermatólogo le recetó medicamentos. Ahora es un blogger de estilo de vida cuya piel envidiable tiene marcas que claman por su respaldo en Instagram. Sorprendentemente, uno de sus productos preferidos es económico y tan antiguo como lo son: el hamamelis.

"Me gusta limpiar con hamamelis solo para limpiar toda la suciedad en la mañana y en la noche antes de irme a la cama", dice Okafor. “Descubrí que en realidad funciona para mí. Salgo menos.

El extracto de la planta es rico en antioxidantes, y los estudios han demostrado que tiene efectos antiinflamatorios, lo que podría explicar por qué ha ayudado a Okafor.

2. Recuerda que es lo que hay dentro lo que cuenta.

Puede aplicar todos los productos que desee a la superficie de su piel, pero no harán mucho si no está prestando atención al resto de su cuerpo, dice el dermatólogo Adarsh ​​Vijay Mugdil.

"La piel está compuesta de células, al igual que el resto de su cuerpo", dice. "Así que es realmente tu salud y bienestar general lo que ves en tu piel".

Eche un vistazo a su rutina: ¿está comiendo bien? ¿Agua potable? Hacer ejercicio? ¿Dormir lo suficiente? Sabemos que es difícil obtener un A + en todas las categorías, pero encontrar soluciones creativas, como acostarse una hora antes o complementar una dieta saludable con vitaminas, puede ayudarlo a marcar con éxito todas las casillas.

HUM Nutrition, por ejemplo, tiene más de 30 formulaciones de vitaminas innovadoras, sin gluten, sin soya y sin OGM diseñadas para ayudarlo a verse y sentirse mejor, como Daily Cleanse para una piel más clara y Glow Sweet Glow para una hidratación aumentar. Desarrollado por dietistas registrados y respaldado por resultados clínicos, HUM es una forma pequeña pero poderosa de cuidar mejor su piel de adentro hacia afuera.

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3. cafeína.

Justo cuando empiece el día con una taza de café o té, también puede despertar su piel. Angela Kim, fundadora de la línea de belleza orgánica de inspiración coreana Savor Beauty, sumerge dos bolas de algodón en té verde que preparó y refrigeró durante la noche y las coloca sobre sus ojos durante cinco a 10 minutos.

"El té verde tiene taninos y antioxidantes antiinflamatorios, que ayudan a reducir la hinchazón y las ojeras alrededor de los ojos", dice ella. “El té refrescará tus ojos, así que estás listo para tomar el día. Luego coloque la crema para los ojos debajo de los ojos y toque el piano ligeramente alrededor de los ojos para permitir que la crema se derrita sobre la piel sin arrugarla ”.

4. No molestar, pero por favor usar protector solar.

Por supuesto, cada experto dice esto cada vez que preguntamos, y aún así algunos de ustedes están todavía descuidando ese SPF.

"No importa a dónde vaya o cuánto o poco tiempo tenga para prepararme, siempre aplico protección SPF en toda el área de la cara y el cuello", dice Bella Schneider, CEO y fundadora de LaBelle Day Spas y Bella Schneider Beauty. “Los minerales con un FPS de 30 o más son esenciales para mujeres de todas las edades y tipos de piel. Moisture Lift SPF 30 es mi opción ”.

Entonces solo hazlo, K? Y mientras te lo pones, no te saltes el dorso de las manos.

"Alguien tendrá como una cara perfectamente libre de manchas solares, con muchas manchas solares en el dorso de sus manos", dice Mugdil. Le gusta usar un protector solar con titanio o zinc todos los días, "incluso en pleno invierno".

5. Confía en tu instinto.

Probablemente haya escuchado que su intestino impacta mucho más que solo su digestión. ¿Pero sabías que también puede afectar tu piel? Aunque se necesita más investigación, algunos estudios sugieren que existe una conexión entre las bacterias en el intestino y el acné, la descamación, el eccema y otros problemas de la piel.

Sarah Greenfield, RD, CSSD, dice que comer una dieta diversa e incluir alimentos ricos en probióticos como el kimchi, las verduras en escabeche y el yogur es una buena manera de ayudar a que tu intestino y tu piel prosperen.

También puede intentar complementar su dieta con un probiótico como Gut Instinct, que contiene 10 cepas de probióticos y 25 mil millones de organismos (y también está libre de OGM y alérgenos comunes).

6. Ordeñarlo.

Conoces esa escena donde Charlize Theron se baña en leche en Blancanieves y el cazador? Esa malvada reina Ravenna tuvo la idea correcta, incluso si se fue un poco por la borda. La dermatóloga y colaboradora de RealSelf, Michele Green, M.D., aplica leche entera a temperatura ambiente con una toallita para rehidratar su piel. (Si bien no hay muchos estudios sobre baños de leche, se ha demostrado que el ácido láctico mejora la textura de la piel debido a sus propiedades exfoliantes).

"Si los pacientes tienen eccema, una erupción cutánea grave, irritación o incluso una rosácea grave ... realmente calma la piel", dice ella. “Ni siquiera tienen que lavarlo. Simplemente tienen que ponerse un poco de crema hidratante después ".

7. Mantenlo simple.

Cuente a la artista de maquillaje convertida en empresaria del cuidado de la piel Aneela Zaman entre aquellos que realmente no tienen tiempo para una rutina coreana de 10 pasos todas las noches.

“Me interesan los productos sin complicaciones, menos es más”, dice ella. "Con mi apretada agenda, no tengo tiempo para complicarme, y si tienes el producto adecuado, realmente puede ser funcional y no intimidante".

Para lograr una piel atractiva, Zaman confía en un solo producto todas las noches: su propio suero iluminador Sleeping Beauty, que contiene semillas de comino negro antiinflamatorio y vitamina C antioxidante.

8. Hidratar con un clásico.

Si bien no todos pueden permitirse el lujo de la crema de noche de Okafor (La Mer), su humectante para labios es sorprendentemente accesible: “Use Chapstick regular. Funciona y es bueno: mantiene todo hidratado ”, dice Okafor.

9. Use retinoides.

Después del protector solar, esta vitamina tópica A es el ingrediente que los expertos más nos recomiendan. Tanto Mugdil como Schneider lo tienen en su lista obligatoria, al tiempo que advierten que puede ser irritante al principio, y hace que la piel sea más sensible al sol (¡así que, de nuevo, protector solar!).

"Con los retinoides se obtiene una microexfoliación de la piel, lo cual es importante porque elimina todas las células muertas y permite que se desarrolle una piel fresca y saludable", dice Mugdil. "También estimula la producción de colágeno superficial, que es cómo previene las líneas finas".

Cuanto más sepas. Ahora ve y dale un poco de amor a tu piel.

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Los expertos citados en este artículo no están afiliados a HUM Nutrition.