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12 Recetas asiáticas que no tienen soja (!!!) pero aún saben a sorprender


Comer sin soja mientras anhelas chino son dos cosas que no se mezclan exactamente. Incluso las opciones sin soya son arriesgadas en la cocina de atrás, una posibilidad que las personas con alergias no pueden tomar. En cambio, tome el asunto en sus propias manos. Hemos reunido 12 recetas sin soya que definitivamente compiten con su lugar favorito para llevar en China. Te llevarán el tiempo que el parto generalmente toma un domingo por la noche, y lo más probable es que sean mucho más saludables para ti.

1. pollo de anacardo chino

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El anacardo siempre está en la parte superior de la lista de comida china para llevar porque esa combinación de nuez y dulce es bastante inolvidable. Pero en lugar de recoger recipientes para llevar, se sorprenderá de lo mejor que se siente preparar la comida básica en casa. Esta receta también es totalmente libre de gluten.

2. Pollo Sriracha Naranja

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Nunca hemos conocido una baqueta que no nos gusta, pero estas dulces, pegajosas y ligeramente ardientes son definitivamente el placer de la multitud que buscas. Los que comen sin soja pueden untar la mayor cantidad de salsa que deseen, está hecha con jugo de naranja, miel, Sriracha, manteca y aminoácidos de coco (el sustituto ideal de la salsa de soya para cualquier persona libre de gluten o Paleo).

3. Sesame Ginger Salmon

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El salmón en sartén siempre es un sí inmediato, pero danos un glaseado tan bueno para vestirlo y nunca volveremos a deleitarnos con otra receta. Necesitará aminoácidos de coco (para mantener esto libre de soya), miel, jengibre, ajo, aceite de sésamo y un poco de vinagre. ¿Mencionamos que esta receta lleva 20 minutos, como máximo?

4. Ensalada de pepino y sésamo

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No podríamos pensar en una mejor ensalada ligera y bien ventilada para preparar la comida para el almuerzo. Antes de llegar allí, deberás agarrar calabacín y pepinos (para los fideos) ajo y aceite de sésamo, y luego menta y jalapeño para decorar cuando llegue el momento de excavar.

5. Camarones a la sartén y judías verdes en salsa de ajo chino

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Cuando lleguen los antojos de comida para llevar, los comedores sin soja definitivamente querrán sacar esta receta de su bolsillo trasero. Ya nos vendieron los sonidos de esta salsa de ajo, pero la receta también solo requiere una sartén. ¿Haré la limpieza si cocinas?

6. Ternera Con Brócoli

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Nos encantan nuestras comidas empapadas en salsa de ajo con sésamo tanto como la siguiente persona, especialmente cuando es así de simple. Las personas sin soya ahora también pueden participar en el clásico restaurante chino. Tendrá que tomar filete de flanco, aminoácidos de coco, aceite de sésamo, vinagre de sidra de manzana crudo, brócoli, salsa de pescado, jengibre, cebolleta, tapioca y aceite de coco para que la magia suceda tantas veces como desee.

7. Fideos de calabacín asiáticos glaseados con balsámico

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Este es todo acerca de esa dulce, dulce salsa. En el proyecto de ley hay vinagre balsámico, jarabe de arce, aminoácidos de coco y salsa picante, todo junto a la estufa a la perfección. Estarás friendo tus fideos en una cucharada de aceite de semilla de sésamo. No se alarme con la harina de arrurruz: puede sustituirla fácilmente por harina de tapioca, que puede enganchar en la mayoría de los grandes minoristas como Walmart y Amazon en estos días.

8. Tazón de fideos con albóndigas asiáticas

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Hacer albóndigas siempre es una delicia porque puedes usar tus manos. Aquí harás algunos pavos malos, mezclados con cebolla verde y una salsa especial: miel, aceite de sésamo, aminoácidos de coco, jengibre, ajo y almidón de tapioca para unirlos. Tíralos sobre una cama de zoodles y considera la cena preparada.

9.- Ensalada de col paleo-asiática

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Una buena ensalada puede hacer maravillas para la mesa. Se trata de texturas (y colores) con algunas verduras simples: repollo, pimiento rojo, zanahorias ralladas y un agradable crujido de los anacardos tostados. Lo que no encontrará es ningún aminoácido de coco con soya, salsa de pescado, aceite de sésamo, ajo y jengibre para un sabor elevado.

10. Poppers asiáticos de pollo

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No necesita salsa de soja para mojar con éxito los poppers asiáticos, y esta receta lo demuestra. Estos bebés están llenos de sabor gracias a una mezcla simple de aminoácidos de coco, ajo, jengibre y cebolla roja y verde. Para facilitar aún más las compras, sustituya la harina de coco por harina de yuca, la alternativa sin gluten que aparece literalmente en todas partes.

11. Paleo Egg Rolls

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¿Esperando impresionar a los invitados en una cena? No busque más que rollos veganos caseros de "huevo". Pensamos que teníamos que dejar eso a los maestros, pero esta receta es rápida y los ingredientes son accesibles. Para los envoltorios, puedes optar por envolturas de rollitos de primavera, y tus opciones de verduras son infinitas. Siga esta línea de repollo verde, zanahorias, calabacín, albahaca y cilantro o triture sus favoritos para agregar a la mezcla.

12. Arroz frito con coliflor

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¡Aléjate del menú para llevar! Si no tiene soya, es una tarea difícil de ordenar sin correr el riesgo de un dolor de barriga grave. Esta versión saludable de un arroz frito tradicional tiene todo lo que pueda desear de un restaurante chino, excepto que de alguna manera es baja en carbohidratos, sin gluten, Whole30 y Paleo.