Misceláneos

26 Recursos de salud y estado físico que puede haber perdido


Esta semana posponemos todo nuestro trabajo e hicimos un poco de dilación. Bromeamos, bromeamos. De hecho, aprendimos a detener evitando responsabilidades y por qué incluso postergamos en primer lugar. También reunimos una mega lista de las compañías más saludables para trabajar, desde centros de acondicionamiento físico en el lugar hasta salas de siesta; estas oficinas hacen que sea difícil querer jugar enganchado. Y simplemente porque no podemos obtener suficiente calabaza, lanzamos una receta de calabaza para probar este fin de semana. - Nicole McDermott.

Felicidad

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Cómo dejar de postergar

Desde la tarea hasta el gimnasio, hay alrededor de un millón y una cosas para aplazar en un día, y una buena parte de nosotros las evitamos constantemente. Hemos analizado para examinar por qué postergamos y la mejor manera de volver a la normalidad.

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El autor del exitoso libro "The Happiness Project" ama los bolígrafos, los dulces y ayudar a las personas a encontrar un significado en sus vidas. Siga leyendo para descubrir qué es lo que mantiene a la madre de la ciudad de Nueva York alegre en estos días.

19 formas inteligentes de arreglar una relación obsoleta

Para las personas en relaciones a largo plazo, es probable que ocurran fases "menos apasionadas". También apestan. Pero no temas: tenemos la primicia sobre cómo salir de la rutina de una relación.

Cita: ¿Disfraces en Halloween? Intenta vestirte todos los días

Halloween es un día para ponerse máscaras y asustar, pero ¿qué pasaría si tuviéramos el coraje de vestirnos como quisiéramos todos los días?

Cómo seguí mi pasión y escapé del 9 al 5

POST INVITADO: Dani DiPirro sabía que no estaba hecha para la rutina de 9 a 5. Pero se necesitó coraje, y el apoyo de amigos y familiares, para convertirse en la escritora que siempre había esperado ser.

19 grupos destacados para detener la violencia doméstica

Octubre es el mes de concientización sobre la violencia doméstica. Consulte la lista de organizaciones de Greatist que trabajan para ayudar a los sobrevivientes y arroje algo de luz sobre este tema incómodo, pero importante.

Salud

Las 44 empresas más saludables para trabajar

Mientras que algunas personas están atrapadas en cubículos, sus músculos y almas se deterioran lentamente, otros empleados se mantienen felices, saludables y en forma todo el día. Desde bocadillos orgánicos de cortesía hasta masajistas personales, estas 44 compañías demuestran que no hay lugar como el trabajo.

¿Qué hay realmente en Halloween Candy?

Dé la vuelta a cualquier envoltorio de barra de caramelo, y la lista de ingredientes puede ser más aterradora que la Masacre de Texas Chainsaw. Aprenda lo que acecha en esos clásicos del pasillo de dulces y si son motivo de preocupación.

8 campañas de bien social para combatir el cáncer de mama

Celebre el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama con estas ocho campañas legítimas. Desde el equipo rosa hasta la solidaridad social y los tipos sexys en tu teléfono, todas estas buenas campañas sociales marcarán una verdadera diferencia durante todo el año.

Solucionar 4 problemas de salud con mejores comportamientos Videos

¿Nuestros comportamientos realmente tienen un impacto en nuestra salud en general? Los Institutos Nacionales de Salud reclutaron a cuatro doctores y profesores pioneros para mostrar cómo un poco de mente sobre la materia puede mejorar cuatro problemas de salud diferentes.

#imagreatist ¡Cocina saludable!

Esta semana, la comunidad #imagreatist se dirigió al mercado de agricultores para obtener algunos productos frescos, ¡e incluso preparó una versión casera de un tazón de burrito Chipotle!

Receta: pastel de manzana y quinua

Con una base entera de quinua y manzana fresca, este pastel de bocadillo es perfecto para satisfacer a todos los golosos y lo suficiente como para matar ese antojo de postres.

¿Cuánto sexo es demasiado sexo?

Si bien ponerse en marcha es una actividad económica que es a la vez buena para su salud y estado físico, descubra si podemos tener demasiado de algo bueno.

Eat Right: The Ultimate Guide to Nuts Infographic

Aquí hay un desglose de la nutrición de las nueces: ¡qué cosas buenas te dan, cómo usarlas y alternativas divertidas también!

Certificado: las nuevas organizaciones que hacen que los restaurantes sean más saludables

La calidad del restaurante no se trata solo de “sabroso” versus “asqueroso” o “saludable” versus “grasiento”. En todo Estados Unidos, las organizaciones y los individuos están comenzando a certificar los restaurantes en función de cuán nutritivos, limpios y ambientalmente sostenibles sean sus productos. las comidas son

The Greatist Table: 5 recetas saludables de calabaza de toda la web

¿Por qué aplastar una calabaza cuando puedes comerla? ¡Mira nuestras cinco recetas favoritas de calabaza!

Receta: Blondies de frijol blanco y fresa

¡Encaja en una porción de proteína y fibra mientras satisfaces a los golosos con estas delicias de frijoles blancos y frutillas!

Senos sanos: lo que todos deberían saber

Octubre es el mes nacional de concientización sobre el cáncer de mama. Consulte la guía de Greatist sobre la salud de los senos y aprenda a reducir su riesgo de desarrollar la enfermedad.

Receta: galletas de chispas de chocolate y calabaza más saludables

¡Una versión menos culpable del clásico combo de calabaza y chocolate!

Aptitud

Lo hicimos: solo mantente en movimiento

El viernes pasado, Greatist se dirigió a Just Keep Moving Fitness de Nueva York para una clase de bootcamp de kickboxing. ¡Sigue leyendo para aprender sobre este entrenamiento que te pondrá a tope!

Hands on Review: la cinta de correr antigravedad AlterG

¿No te has registrado en el campamento espacial? No hay problema. Las cintas de correr antigravedad están apareciendo en los gimnasios y las instalaciones de PT para ayudar a los atletas a entrenar más duro, más rápido y más inteligente. Greatist toma el "AlterG" para dar un giro en esta revisión de vanguardia.

Qué significan realmente las etiquetas de los alimentos

Claro, la palabra "orgánico" se ve bien en un letrero de supermercado, pero ¿qué significa realmente?

26 maneras más saludables de cocinar con cerveza

¡Aléjese de los aros de cebolla rebozados con cerveza! Cocinar con cerveza puede ser saludable y delicioso. Combínalo con una de estas recetas más saludables con infusión de cerveza para cualquier comida, acompañamiento, postre o ataque de merienda.

Greatist Podcast: The New Science of Fitness

En el podcast Greatist de esta semana, hablamos con el investigador Dr. Mark Peterson sobre la ciencia detrás de la condición física y cómo hacer ejercicio de la manera correcta puede mejorar casi todos los aspectos de la salud.

Cartel: Tener una aventura (o dos) todos los días

La vida es una aventura, pero a veces un recordatorio extra no puede doler. ¡Motívese con el último póster inspirador de Greatist y siga leyendo para descubrir cómo puede ganar una copia gratis!

El tipo más peligroso / entusiasta en el gimnasio

Hemos encontrado uno de los aficionados al gimnasio más entusiastas, peligrosos y ridículos del este de Long Island. Echa un vistazo a su rutina de locos, ya que utiliza equipos de gimnasio en formas revolucionarias.