Consejos

19 Recursos de salud y estado físico que puede haber perdido


¡Esta semana comimos mucho y trabajamos mucho! Analizamos la idea de los gimnasios selectivos y le preguntamos si poner prohibiciones a ciertos tipos de cuerpo tiene sus méritos. Y luego se nos ocurrieron 35 almuerzos rápidos y saludables bajos en calorías y un mes de deliciosos refrigerios ricos en proteínas para mantenernos llenos y felices entre entrenamientos. Además, destacamos 37 aderezos, condimentos y adobos más saludables para que cualquier celebración de verano sea un poco más saludable. ¡Y nuestro fundador Derek llegó a la mitad de su #Absperiment! - Nicole McDermott

Salud
Foto de Jordan Shakeshaft

Cómo elegir las ensaladas verdes más saludables

Una ensalada saludable comienza con una base llena de nutrientes. Pero no todos los verdes son creados iguales. Descubra qué verdes vale la pena acumular (¡infografía incluida!).

35 almuerzos rápidos y saludables bajos en calorías

¿Necesitas un almuerzo saludable? Aquí hay 35 opciones. Con un poco de planificación, todos pueden prepararse en siete minutos o menos. ¡Es hora de poner ese almuerzo de bolsa marrón a un nivel superior!

Scoop by Scoop: cómo se acumulan los postres congelados

Helado, fro-yo, sorbete, ¡ay! Cuando es hora de disfrutar, algunas golosinas pueden ser mejores que otras. Obtenga información sobre su información nutricional en esta deliciosa infografía de helados.

Ortorexia: cuando una alimentación saludable se vuelve obsesiva

Cuando la dedicación a la dieta siempre gana a los planes asesinos de fin de semana, podría ser una señal de que demasiado de algo bueno en realidad puede ser malo. Conoce la ortorexia, una forma de alimentación desordenada que podría parecer Como una inocente obsesión.

13 estadísticas de salud 20-Algo debería saber

Seamos realistas: no todos somos jóvenes e invencibles. Estas son las estadísticas de salud que los adultos jóvenes deben tener en cuenta para mantenerse saludables durante años.

37 Apósitos, pastas y adobos más saludables

¿Enfermo y cansado de los apósitos y productos para untar embotellados llenos de aditivos? Aquí hay 37 alternativas caseras más saludables para alegrar cualquier ensalada, sándwich o sesión de parrilla.

Receta: hamburguesas de garbanzos al horno

Estas hamburguesas de garbanzos con hierbas y verduras son un gran giro mediterráneo sin carne en la hamburguesa clásica.

Hackea tu barbacoa: limonada ahumada y parrilla rápida

¿Cocinando este verano? Tenemos 5 consejos y trucos para asar a la parrilla para asegurarnos de que la próxima sesión de barbacoa permanezca en la memoria de todos mucho después de que la comida se haya ido.

31 bocadillos saludables y portátiles de alto contenido proteico

Este julio, no te metas en la rutina de la merienda. Aquí hay 31 bocadillos ricos en proteínas sabrosos e inventivos, ¡uno para cada día del mes!

Receta: Hummus de albahaca y frijoles blancos

Esta versión más ligera del hummus clásico será un elemento básico en la mesa de picnic durante todo el verano. ¿El secreto? Albahaca fresca y alubias blancas (en lugar de garbanzos). ¿La mejor parte? Ocho ingredientes y está sobre la mesa en 5 minutos o menos.

Aptitud

Six-Pack Abs en Six Weeks #Absperiment: The Little Things

Nuestro fundador toma un paquete de abdominales en un desafío de seis semanas y comparte su viaje ... para que no tenga que hacerlo. Siga su resumen de la segunda semana

Lo hicimos: NYC Endurance

La semana pasada, The Greatist Team se reunió con los entrenadores de NYC Endurance para conocer los puntos más finos de la forma de correr, con énfasis en la intensidad sobre el kilometraje.

Cita: Lebron James sobre Ganar con compromiso

Claro que los Miami Heat son los campeones más nuevos de la NBA, pero Lebron James no llegó allí solo por habilidad. El compromiso con su deporte, su familia y sus principios es primordial para todos, campeones de la NBA o no.

Enlaces que amamos: el mejor atleta de todos los tiempos (y más)

Listo para un enlace de fin de semana amor? Desde llevar Chipotle a nuestra propia cocina hasta cómo la soledad afecta nuestra salud, hemos encontrado nuestros enlaces favoritos de toda la web.

Anillos de compilación Slip 'n' Slide Fail en el verano

Cuanto más altos son, más difícil se vuelve el Slip 'N' Slide. Echa un vistazo a estos divertidos fallos en los días de verano del perro.

Soccket es un balón de fútbol que puede cargar tu teléfono celular

Parte balón de fútbol, ​​parte fuente de electricidad, Soccket ilumina los países en desarrollo de todo el mundo.

¿Hay ciencia detrás de los gimnasios que "prohíben" a las personas flacas?

Algunos gimnasios están atendiendo a una clientela más grande, y uno incluso prohíbe a los asistentes al gimnasio "flacos". Greatist analiza el debate y el razonamiento detrás del bullicio.

Sepa antes de ir: acampar

Acampar puede no ser tan simple como armar una tienda de campaña con un bastón en la mano. Entonces, antes de salir al sendero, asegúrese de estar preparado para cualquier cosa.

Felicidad

Los adultos pueden aprender nuevos idiomas, he aquí por qué

El aprendizaje de idiomas es más que recoger fechas en un país extranjero. Investigamos algunos de los métodos más locos de educación de idiomas para adultos que existen.

¡Esta semana, Greatist también lanzó nuestro nuevo logotipo! Compruébalo aquí.