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¿Hay ciencia detrás de los gimnasios que "prohíben" a las personas flacas?


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Los gimnasios de Planet Fitness profesan “prohibir” las carnes de carne para que los más tranquilos y casuales puedan sentirse más cómodos cuando entrenan. Entonces, ¿qué sucede cuando esa misma mentalidad se aplica a la prohibición de las personas flacas? Un poco de alboroto mediático, aparentemente.

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The Daily News publicó recientemente una historia sobre varios gimnasios que "prohibieron" a las personas flacas para ayudar a los clientes más grandes a sentirse más cómodos mientras hacen ejercicio. Esto, previsiblemente, no fue tan bueno con muchos lectores de todos los tamaños. La única "prohibición" real fue en el Body Exchange de Vancouver, donde la política solo permite que las mujeres de talla grande se unan al gimnasio. Pero Body Exchange no está totalmente solo, ya que otros gimnasios han tratado de atender a una clientela más grande. Square One en Nebraska apunta a "personas de tamaño", aunque los clientes más pequeños también son bienvenidos. Downsize Fitness, con ubicaciones en Chicago, Las Vegas y Dallas, fue creado para atender a personas con sobrepeso crónico y obesidad, aunque técnicamente tampoco prohíbe a nadie.

No existe una ley que impida a los gimnasios elegir a sus clientes (siempre que no constituya discriminación según la ley). Sin embargo, la salud y el bienestar generalmente no se asocian con puertas cerradas (Greatist, por ejemplo, se trata de Hacer mejores elecciones más fáciles para todos). Resulta que en realidad podría haber algo de ciencia de autoestima detrás de esto, más allá de simplemente crear un revuelo mediático..

La autoestima y la autocompasión, o lo bien que una persona se siente acerca de sí misma, puede ser una fuerza motivadora importante para el cambio. La investigación sugiere que el ejercicio tiene efectos positivos a corto plazo sobre la autoestima en los jóvenes e incluso puede ser una medida importante para mejorar la autoestima en los niños. Ejercicio para mejorar la autoestima en niños y jóvenes. Ekeland, E., Heian, F., Hagen, K.B., et al. Dirección Noruega de Salud y Asuntos Sociales, Noruega. Base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas, 2004; (1): CD003683 .. La idea de que la autocompasión aumenta la motivación para la mejora personal ayudó a impulsar la política de Body Exchange. La autocompasión aumenta la motivación para la mejora personal. Breines, J.G., Chen, S. Boletín de Personalidad y Psicología Social, 29 de mayo de 2012.

"Muchos de nuestros clientes no han tenido pasados ​​exitosos de acondicionamiento físico, así que puedo ver la ansiedad antes de comenzar y puedo ver el alivio y la felicidad después de que terminemos", dijo Louise Green, fundadora de Body Exchange, a The Province.

"Es intimidante ir a un gimnasio", dijo un cliente de Body Exchange a The Province. "Sinceramente, creo que algunas personas en un gimnasio son críticas con las personas con sobrepeso o que tienen un tipo de cuerpo diferente".

Es difícil vincular científicamente una prohibición con la autoestima, pero Estos gimnasios cuentan con la creencia de que hacer ejercicio con personas de tamaño similar ayudará a los asistentes al gimnasio a sentirse mejor acerca de sus cuerpos.. Ese tipo de apoyo está destinado a mejorar la autoestima y disminuir los sentimientos de autoconciencia pública y la comparación social. Autocompasión versus autoestima global: dos formas diferentes de relacionarse con uno mismo. Neff, K.D., Vonk, R. Psicología Educativa, Universidad de Texas en Austin. Journal of Personality, 2009 Feb; 77 (1): 23-50. Sin embargo, la verdadera pregunta es si prohibir a las personas flacas realmente está ayudando a los gimnasios a aumentar la autoestima y la felicidad general de su clientela.

Tiene sentido que los gimnasios intenten hacer que sus entornos sean cómodos y acogedores. Pero no está claro si "prohibir" un subconjunto de la población es la forma correcta de aumentar la autoestima, o si desalentar a las personas delgadas hará que los más grandes se sientan mejor o peor cuando entrenan. Es otra controversia, al igual que la prohibición de Meathead de Planet Fitness, que ha suscitado algunos debates interesantes, así que presta tu voz:

¿Es un gimnasio más amigable un cambio bienvenido o la "prohibición" es totalmente errónea? Únete a la conversación en los comentarios a continuación.