Consejos

Recursos de salud y estado físico que puede haber perdido


Listo para algunos viernes R&R? Póngase al día con lo último y Greatist en fitness, salud y felicidad con nuestro resumen semanal de nuestros artículos más populares de esta semana:

Almorzar lejos de la computadora

Los estadounidenses pasan un promedio de 8 ½ horas por día mirando la pantalla de la computadora, la televisión o el teléfono celular. Estas son las razones por las que tomar un descanso de mirar esa pantalla mientras almuerza es una opción más saludable que cualquiera puede hacer hoy.

Ensalada tibia de quinua - La receta Greatist

Echa un vistazo a una receta que lleva esta potencia nutricional al siguiente nivel con una idea de plato de inspiración mediterránea y llena de verduras. Consejo Greatist: ¡Pruébalo con pollo o pescado este fin de semana!

Peligro: papas

Si bien este almidón clásico puede ser una forma barata de alimentar a una familia, su efecto sobre el azúcar en la sangre puede ser menos que deseable. Vea las otras razones por las cuales las papas pueden no ser la mejor opción y algunas alternativas saludables.