Consejos

Recursos de salud y estado físico que podría haberse perdido


Listo para un viernes R&R? Póngase al día con lo último y Greatist en fitness, salud y felicidad con nuestro resumen semanal de nuestros artículos más populares de esta semana:

Comer en la vida real: metro

¿Alguna vez se preguntó si esta cadena prevalente ofrece buenas opciones saludables? Greatist se enfrenta al gigante de los sándwiches para probar las opciones. ¡Además, vea lo que los expertos Greatist, los representantes de Subway y los clientes reales tienen que decir!

¿Llorar nos hace sentir mejor?

¡Cuidado, lloren bebés! La investigación sugiere que llorar puede tener efectos mixtos en diferentes personas. Mientras algunos los estudios afirman que llorar es una buena forma de liberar el estrés y mejorar el estado de ánimo, otros dicen que dejar que esas lágrimas fluyan puede hacer que las personas se sientan peor!

23 formas de reducir el estrés ahora mismo

Claro, siempre hay terapia y tratamientos a largo plazo, pero cuando llega un período de estrés o ansiedad, es a esos remedios instantáneos a los que nos gusta recurrir más. Aquí está nuestra lista de las 23 formas Greatist para reducir el estrés. El pateador? Todo se puede hacer bien ahora.