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Deje que la mente divague para promover el pensamiento creativo


¿Alguna vez luchó con un problema, solo para que aparezca la respuesta en medio de otra cosa? Quizás la respuesta esté en dejar que la mente divague, como durante un sueño. La investigación sugiere que Mientras la mente divaga, el cerebro podría estar trabajando creativamente para resolver problemas complejosLa experiencia de muestreo durante fMRI revela las contribuciones predeterminadas de la red y del sistema ejecutivo a la mente errante. Christoff, K. y col. Alabama. Departamento de Psicología, Universidad de Columbia Británica, Vancouver, BC, Canadá V6Z 2R8 Proc Natl Acad Sci U S A. 2009 26 de mayo; 106 (21): 8719-24. Epub 2009 11 de mayo.

(Día) Dream On - The Takeaway

En varios estudios de escáner cerebral, los investigadores descubrieron que la deambulación mental tiende a desencadenar la actividad cerebral en áreas que se ocupan de la resolución de problemas intrincados y creativos. Christoff, K. y col. Alabama. Departamento de Psicología, Universidad de Columbia Británica, Vancouver, BC, Canadá V6Z 2R8 Proc Natl Acad Sci U S A. 2009 26 de mayo; 106 (21): 8719-24. Epub 2009 11 de mayo. Mentes errantes: la red predeterminada y el pensamiento independiente del estímulo. Mason MF, Norton MI, Van Horn JD, et. Alabama. Departamento de Psicología y Ciencias del Cerebro, Dartmouth College, Hanover, NH. Ciencias. 19 de enero de 2007; 315 (5810): 393-5 .. La mente errante, sugieren los investigadores, podría permitir que el cerebro centre su atención en tareas y problemas más distantes de una manera única y altamente creativaLa experiencia de muestreo durante fMRI revela las contribuciones predeterminadas de la red y del sistema ejecutivo a la mente errante. Christoff, K. y col. Alabama. Departamento de Psicología, Universidad de Columbia Británica, Vancouver, BC, Canadá V6Z 2R8 Proc Natl Acad Sci U S A. 2009 26 de mayo; 106 (21): 8719-24. Epub 2009 11 de mayo. Esta actividad es más evidente cuando las personas no son conscientes de que sus mentes están divagando, lo que sugiere que las capacidades de resolución de problemas de soñar despierto podrían ser mayores cuando somos ajenos a nuestra propia deriva mental (¡así que meta!) El muestreo de experiencias durante fMRI revela la red predeterminada y contribuciones del sistema ejecutivo a la mente errante. Christoff, K. y col. Alabama. Departamento de Psicología, Universidad de Columbia Británica, Vancouver, BC, Canadá V6Z 2R8 Proc Natl Acad Sci U S A. 2009 26 de mayo; 106 (21): 8719-24. Epub 2009 11 de mayo. Por supuesto, esa creatividad puede tener un precio: ser ajeno a la deambulación mental también significa menos centrarse en la tarea en cuestión. Christoff, K. y col. Alabama. Departamento de Psicología, Universidad de Columbia Británica, Vancouver, BC, Canadá V6Z 2R8 Proc Natl Acad Sci U S A. 2009 26 de mayo; 106 (21): 8719-24. Epub 2009 11 de mayo.

Permitir que la mente divague puede promover la creatividad y permitir que el cerebro aborde múltiples preguntas al mismo tiempo.La mente inquieta. Smallwood J. y Schooler J. Departamento de Psicología, Universidad de Aberdeen, Aberdeen, Escocia. Psychol Bull. 2006 Nov; 132 (6): 946-58 .. El vagar mentalmente a menudo puede ocurrir al participar en actividades sin sentido (leer este artículo es no una de esas actividades), pero también puede suceder en momentos inconvenientes, como conducir un automóvil o leer información que debe usarse en un informe. Y aunque algunos científicos teorizan que soñar despierto podría complementar las tareas enfocadas al mantener el cerebro despierto, se necesita más investigación para comprender completamente la línea a veces borrosa entre la mente errante y el enfoque.

La punta

Déle a la mente algo de espacio para deambular para mejorar la resolución creativa y compleja de problemas.


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