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Coma un desayuno más pequeño - Consejo Greatist de hoy


Si bien un buffet de brunch todo lo que pueda comer suena genial, llenar el plato del desayuno en alto puede no ser la mejor idea. Los estudios sugieren que comer un desayuno que contiene más de 400 calorías puede causar un mayor consumo de calorías durante el día. Entonces, ¿su desayuno es demasiado grande, demasiado pequeño o simplemente correcto? Lea sobre el mejor tamaño de desayuno aquí.