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My Euro Crossfit Trip


Aquí en Greatist, creemos en tomar un día libre. En lugar de nuestra programación regular los sábados, nuestros escritores tienen la oportunidad de escribir sobre vivir el estilo de vida greatist y, básicamente, lo que quieran. Este es uno de esos increíbles artículos. ¡Disfrutar!

Mientras paseaba por el parque Tempelhof con Florian "Flo" Haselhoff, fundador y entrenador de Crossfit Berlin, pensé en la cita de Herman Melville en Moby Dick, donde al describir la vasta extensión de los océanos, dijo "... el firmamento de las aguas agitó el orbes colosales.

El parque Tempelhof no es famoso por ser grande, pero el vasto espacio abierto se extendió más allá de mi visión 20/20. Estar rodeado de hierba descuidada y nubes gris oscuro no proporcionó la elevación con la que generalmente cuento para prepararme mentalmente para el wod (entrenamiento del día). Estábamos trabajando en este espacio porque Crossfit Berlin era un afiliado incipiente, que todavía estaba construyendo su base de clientes y reputación para mudarse a su propio espacio. Flo explicó que estábamos en el antiguo aeropuerto donde ocurrió el puente aéreo de Berlín décadas antes. Pude hacer ejercicio sin preocupaciones en el lugar exacto donde la gente luchaba por su libertad y sus vidas. #gratitud

Crossfit es un programa de ejercicio extremadamente intenso, pero escalable. La intensidad y la funcionalidad de los entrenamientos, combinados con el aspecto competitivo opcional, me han atrapado desde que lo descubrí en 2009. Los entrenamientos son notoriamente difíciles e igualmente intimidantes para los adictos a la tele y los cyborgs.

Flo prescribió el siguiente wod: AMRAP de siete minutos (tantas rondas como sea posible), cada ronda que consta de cinco 53 libras. Presiona cada brazo y diez 2 pies. saltos de caja. Este wod no era desalentador a primera vista: he completado wods que requieren menos tiempo que aparentemente son más imponentes (Fran). A mi izquierda había un Crossfiter bien construido llamado Nico, un estudiante graduado en Berlín, con quien Hasselhoff me emparejó para que pudiéramos presionarnos mutuamente. Nico y yo sacamos lo mejor el uno del otro, ya que estuvimos codo con codo durante los siete minutos completos de este entrenamiento inesperadamente agotador pero divertido.

¡Estar inmerso en medio de un wod es la única vez al día en que realmente estoy viviendo en el presente, más que cuando medito! No recuerdo haber tenido un pensamiento extraño flotando en mi mente durante un desafío. El cuerpo no puede entretener ningún otro pensamiento mientras convoca todos sus recursos físicos y mentales para superar las barreras del dolor y terminar el entrenamiento lo más rápido posible.

Mi respuesta a este wod fue consistente con esta experiencia. En parte debido al hecho de que estaba en un nuevo entorno, todavía puedo ubicarme en ese momento. Todavía puedo escuchar los comentarios alentadores de Flo, todavía veo a Nico en mi periférico mientras me mantenía al tanto de su progreso, y aún veo la terminal del aeropuerto a lo lejos, mi mente inconscientemente lo registra todo durante los siete minutos más largos y gratificantes de mi vida. día.

Flo me invitó a entrenar con él, Nico, y el resto de su incipiente equipo unas cuantas veces más mientras estaba en Berlín. Una vez trabajamos en un hermoso parque en el oeste de Berlín, Volkspark Friedrichshain, en el que estaba feliz de ser visitante ya que todas mis otras actividades habían estado en Berlín Oriental.

Flo fue extremadamente acogedor y atento durante toda mi estancia. Espero volver a verlo ... pero la próxima vez lo someteré a una de mis creaciones wod.


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