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Nutrición de mis hijos


Aquí en Greatist, creemos en tomar un día libre. En lugar de nuestra programación regular los sábados, nuestros escritores tienen la oportunidad de escribir sobre vivir el estilo de vida greatist y, básicamente, lo que quieran. Este es uno de esos increíbles artículos. ¡Disfrutar!

Soy el jefe de los descontentos y campeones. ¿Cuál es la principal preocupación para los padres? La encuesta dice: hacer que los niños coman más saludablemente.

"¡No voy a comer eso!"

"Qué ES ¿ese? Se ve asqueroso.

"Pensé que habías dicho que estábamos comiendo algo bueno".

"Tú no eres el jefe de mí".

Bienvenido a la hora de comer en cualquier hogar con niños. La hora de comer con los niños puede ser la parte más frustrante y enloquecedora del día. Las mamás veteranas no les dicen a las futuras mamás sobre los problemas de nutrición de los niños, porque sería demasiado desalentador saber esto de antemano. Hay mucha controversia en torno a la nutrición de los niños. Hay noticias sobre la prohibición de comidas felices, cambiar la forma en que las empresas comercializan alimentos para niños, la falta de P.E. programas en las escuelas, y ahora incluso instalando cámaras para "estudiar" las opciones de los niños en una cafetería escolar, pero este artículo no trata sobre nada de eso. Como padre, soy el guardián de la puerta, ¿estoy haciendo un buen trabajo con la puerta? Después de una reciente serie de paletas para el desayuno (está bien, no hay juicio aquí), sabía que tenía que hacer algunos cambios. Decidí tirar los bocadillos poco saludables y reemplazarlos con opciones saludables. Sin embargo, los bocadillos saludables son muy subjetivos. El pez dorado de una madre es la galleta con chispas de chocolate de otra madre. Un enfoque de todo o nada funciona para mi familia, pero parte de ser un niño es recibir obsequios, así que les dije a los niños que pueden tener uno o dos días a la semana para elegir un obsequio. Ya van a pasar tres semanas, y con formas menos quejas de lo que esperaba, los niños comen más saludablemente. Hemos pasado del desayuno de descontentos al desayuno de campeones. ¿No estás listo para tirar todo? No hay problema. En el espíritu de ser el padre greatist, haga un pequeño cambio en el menú de su hijo esta semana. Agregue una fruta o verdura adicional a su plato, reemplace esa caja de jugo con una botella de agua o incluso haga su propio helado de plátano. yo A.M El jefe de mis hijos y yo tenemos algo que decir sobre lo que comen y no comen. Eso es lo que me hace la gran madre.