Categoría Informacion

Cenas fáciles que los bloggers de comida preparan cuando están apurados
Informacion

Cenas fáciles que los bloggers de comida preparan cuando están apurados

De pie frente a la nevera, hambriento, preguntándose cómo preparar la cena con la mezcla aleatoria de ingredientes que tenemos frente a nosotros. Todos hemos estado allí, pero no solo nosotros, los cocineros comunes, nos quedamos atrapados tratando de preparar una cena rápida después de un largo día. Incluso nuestros bloggers de comida favoritos han jugado a la ruleta del refrigerador con el estómago vacío.

Leer Más
Informacion

Cómo cuidar menos sin ser descuidado

Compartir en Pinterest Estaba saliendo corriendo de la oficina, emocionado de encontrarme con un amigo para un martini helado en un bar de la azotea después de un día loco en el trabajo. Cuando salté al elevador, mi gerente estaba saliendo. “¿Llamas temprano hoy, Susie?” Dijo ella, levantando una ceja. Eran las 5:31 p.m. ¿Hablaba en serio? Cuando las puertas del ascensor se cerraron, me sentí picado y un poco confundido.
Leer Más
Informacion

17 formas respaldadas por la ciencia para aplastar totalmente los entrenamientos cardiovasculares

Me encanta o lo odio, los ejercicios cardiovasculares, como el kickboxing o las rutinas de peso corporal, son esenciales para la salud en general y fundamentales para el rendimiento deportivo. Un entrenamiento de cardio típico eleva la frecuencia cardíaca, ayuda a mejorar la eficiencia pulmonar y quema muchas calorías y grasas. ¿Y adivina qué? Hay cosas que puede hacer para aprovechar aún más.
Leer Más
Informacion

La guía definitiva para principiantes para navegar por el piso del gimnasio

Las clases grupales de acondicionamiento físico y correr en la cinta de correr son opciones bastante seguras en el gimnasio (salvo una eliminación de estilo Taylor Swift). Cuando alguien te dice exactamente qué hacer y qué equipo usar, las cosas permanecen relativamente bajo control. Te pueden gustar las únicas 7 máquinas de gimnasio que vale la pena usar, pero pasar al piso del gimnasio es un territorio desconocido.
Leer Más
Informacion

17 cenas fáciles con bajo contenido de carbohidratos

A pesar de (o quizás debido a) una investigación interminable, la confusión que rodea a los carbohidratos sigue siendo real. Para el registro, los carbohidratos no son malos. (De hecho, son parte de una dieta saludable en general). Sin embargo, eso no significa que debas usar OD (especialmente el tipo mal procesado). Quizás le guste Por qué algunas personas pueden comer más carbohidratos que otras Reducir el consumo de carbohidratos, sea cual sea su razón, tampoco significa que tenga que consumir Atkins o Paleo.
Leer Más
Informacion

Cómo hacer que tu viaje sea menos duro

Si tiene suerte, su rutina matutina podría verse más o menos así: levántese a tiempo, haga ejercicio rápidamente, tome el desayuno mientras viaja y salga para el largo viaje por delante. Es posible que le guste qué hacer cuando su trabajo lo estresa seriamente. Las horas de oficina más largas y los bienes raíces caros en el interior de la ciudad significan que las personas pasan más tiempo viajando que nunca.
Leer Más
Informacion

43 deliciosas recetas de calabaza espagueti

Puede que le gusten 31 Recetas alternativas de fideos que los fanáticos de la pasta adorarán Encontrar un delicioso sustituto de pasta bajo en carbohidratos es similar a esperar que el helado sin azúcar sepa a helado, deseoso y a menudo decepcionante. Pero eso no significa que no haya formas saludables de disfrutar la comida reconfortante sin sacrificar el sabor.
Leer Más
Informacion

Cómo cocinar salmón en una sartén

El salmón a la sartén es la comida saludable ideal entre semana. No toma casi ningún tiempo (10 minutos como máximo), y en solo cinco pasos simples, terminas con un filete mantecoso perfectamente sazonado con una piel deliciosamente crujiente. Los únicos inconvenientes leves: por un lado, puede ponerse un poco desordenado si el aceite salpica.
Leer Más
Informacion

Intenté ser una persona mañanera durante 30 días. Esto es lo que funcionó (y lo que no funcionó)

Si pasa algún tiempo en línea, inevitablemente se encontrará con un artículo (o 15) que detalla los pasos para alcanzar el estado casi mítico de convertirse en una persona madrugadora. Todo suena muy simple: deja de golpear la repetición. Establecer una intención positiva para el día. Abra las cortinas y deje que entre la luz del sol. Bastante fácil, ¿verdad?
Leer Más
Informacion

7 recetas simples de pollo que son súper sabrosas

Pasamos mucho tiempo buscando en la Web recetas sabrosas, modernas y saludables. Es una de las muchas ventajas de trabajar en Greatist. En el proceso, nos encontramos con algunos recursos increíbles para comidas fáciles que prueban que cocinar de manera saludable no tiene que ser costoso o una gran pérdida de tiempo. ¡Y ahora, queremos habituarnos a compartirlos contigo!
Leer Más
Informacion

¿Olvidaste el condón? Aquí está su plan de juego después del sexo

Compartir en Pinterest Así que tuviste sexo sin protección. Tal vez te olvidaste de todo el condón en el calor del momento, o tal vez el condón se resbaló o se rompió. Estas cosas suceden y pueden dar miedo a la FA. Es posible que le preocupe el embarazo o una infección de transmisión sexual (ITS) o ambas. Es por eso que tener un plan de juego del día después es esencial.
Leer Más
Informacion

Todo lo que necesita saber sobre las zonas erógenas

Comparta en Pinterest Aunque las regiones debajo del cinturón son sitios bien conocidos de placer sexual, no son los únicos lugares que pueden hacer que vaya hmmm. Otras áreas del cuerpo tienen una alta concentración de terminaciones nerviosas, por lo que son particularmente sensibles al tacto, la presión o la vibración. Estas zonas erógenas, como se les llama, pueden contribuir a la excitación sexual.
Leer Más
Informacion

19 formas inteligentes de arreglar una relación obsoleta

¿Peleando todo el tiempo? Aburrido como el infierno (incluso con el sexo)? Sí, hemos estado allí. Las rutinas de relación son normales, pero también pueden ser frustrantes, aislantes y simplemente no divertidas. Es por eso que hemos reunido una gran lista de formas de devolver la chispa a una relación candente. Lo que necesita saber Puede que le gusten Los 25 mejores recursos para fortalecer cualquier relación Según los estudios, la satisfacción a largo plazo de las parejas entre sí y su relación depende de algunos factores clave: pensar positivamente el uno en el otro, pensar en el otro cuando están separados, actúan cariñosamente el uno con el otro, comparten actividades nuevas y desafiantes y, en general, son felices en sus vidas individuales y compartidas.
Leer Más
Informacion

No se asuste si no puede hacer la prueba del punto rojo

Mira la imagen de abajo. ¿Ves algo más que un simple punto rojo? Compartir en Pinterest ¿Ves un caballo rojo un poco más oscuro? ¿Qué pasa con las briznas de hierba y la silla de montar del caballo? Si estás en pánico porque no viste nada o te pateaste a ti mismo mientras lo miras, respira profundamente.
Leer Más
Informacion

24 almuerzos sin gluten (que no son todas las ensaladas)

En estos días parece que todas las demás personas están declarando una guerra personal contra el trigo. Y si bien puede parecer lo último en la lista cada vez mayor de modas saludables, la investigación muestra que muchas intolerancias al gluten aumentadas son bastante legítimas, dado lo que el trigo moderno se ha convertido en la actualidad (es decir, un cultivo genéticamente mutado gracias a los métodos agrícolas modernos que tomaron cruzando un poco demasiado lejos).
Leer Más
Informacion

8 formas rápidas de calmarse cuando tienes ansiedad por ansiedad

Hay muchas maneras excelentes de relajarse, desde sudar hasta hacer algo agradable por los demás y dar un agradable y largo paseo en la naturaleza. La experiencia en la naturaleza reduce la rumiación y la activación de la corteza prefrontal subgenual. Bratman GN, Hamilton JP, Hahn KS. Actas de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos de América, 2015, junio.
Leer Más
Informacion

12 formas inesperadas de adaptar el cardio a su rutina

El ejercicio es un contribuyente clave para la salud y la felicidad: más allá de provocar el subidón de ese corredor, está asociado con una mejor calidad de vida, una mejor salud y un mejor estado de ánimo. El ejercicio activa el sistema endocannabinoide. Sparling PB, Giuffrida A, Piomelli D. Neuroreport, 2004, mayo; 14 (17): 0959-4965.
Leer Más
Informacion

20 cenas vegetarianas con 5 (o menos) ingredientes

¿Cuántas veces has visto una receta sin carne que te hará la boca agua, solo para huir en pánico después de echar un vistazo a la aparentemente interminable lista de ingredientes? Es posible que desee 26 cenas rápidas y fáciles listas en 15 minutos o menos Cocinar no debería y no tiene que abrumarlo. No tiene que usar todos los condimentos y especias en el gabinete para hacer una comida llena de sabor, incluso si es vegetariana.
Leer Más
Informacion

Las 9 peores cosas de las que hablar en una primera cita

Uno pensaría que a estas alturas, como adultos completamente formados, sabríamos cómo tener una conversación socialmente apropiada con alguien que acabamos de conocer. Es posible que le gusten 29 ideas impresionantes para la primera cita que no impliquen sentarse en un bar, pero arroje nervios, atracción sexual, un peculiar sentido del humor y algunos límites cuestionables en el pozo de la primera cita, y hay infinitas recetas sobre cómo la conversación puede ir cuesta abajo rápido.
Leer Más
Informacion

9 citas increíbles que han dado forma a mi vida

Soy un coleccionista de citas. Me encanta cuando puedo encontrar una frase, una oración, un grupo particular de palabras que pueden cambiar mi perspectiva, abrir los ojos y difundir un poco de luz para mí. Te pueden gustar 25 cosas sobre la vida que desearía haber conocido hace 10 años Leí constantemente. Creo que es lo más importante que puede hacer con su tiempo, porque es una oportunidad para aprovechar el conocimiento acumulado de la totalidad de la historia humana, mientras está sentado en el sofá.
Leer Más
Informacion

7 recetas de ensaladas inspiradas en Asia que están llenas de sabor

Las ensaladas pueden ser cansadas y monótonas, pero no tienen que serlo. Ofrezca a sus papilas gustativas algo que esperar con estas creaciones llenas de vegetales, proteínas y fideos. Veggie 1. Ensalada de arroz rojo con sabor tailandés con pimiento, limoncillo y aderezo de lima Compartir en Pinterest Si está buscando una comida rápida que pueda preparar en unos minutos, esta no es la receta para usted (se necesita una hora y 20 minutos en total).
Leer Más